Correttamente in grado di calcolare il giorno esatto dell'ovulazione è una procedura molto importante. Questo aiuterà una donna a scegliere i giorni per il concepimento di successo o evitare una gravidanza indesiderata. Cercheremo di descrivere in dettaglio tutti i metodi possibili su come calcolare correttamente il giorno dell'ovulazione.
Come calcolare con precisione il giorno dell'ovulazione?
Se la durata del ciclo mestruale è di 28 giorni, l'ovulazione si verifica nel giorno 13-14. Per assicurarsi che l'ovulazione si verifichi, è possibile utilizzare il metodo di misurazione della temperatura basale . Il metodo è abbastanza semplice e consiste nel misurare la temperatura nel retto ogni mattina senza alzarsi dal letto. I valori ottenuti sono indicati su un grafico speciale, le misurazioni devono essere effettuate per tre cicli.
Nel ciclo mestruale normale, prima dell'ovulazione, c'è una leggera diminuzione della temperatura basale a 36,5 ° C, e il giorno dell'ovulazione - un brusco aumento a 37 - 37,1 ° C. Ciò è dovuto al rilascio nel sangue di una grande quantità di ormone della gravidanza - progesterone, che, agendo sul centro di termoregolazione nell'ipotalamo, porta ad un aumento della temperatura.
Il secondo modo per determinare correttamente il giorno dell'ovulazione è eseguire un test di ovulazione . La loro azione è simile all'azione dei test di gravidanza.
L'esame ecografico in dinamica durante il ciclo mestruale ci permette di tracciare la crescita del follicolo dominante.
Segni soggettivi di ovulazione sono un dolore moderato nella regione ovarica sul lato dell'ovulazione, così come un aumento del numero di secrezioni mucose trasparenti dal tratto genitale.
Come calcolare il giorno dell'ovulazione dal calendario e dalla tabella?
Esistono speciali calendari on-line che aiutano a calcolare la data esatta dell'inizio dell'ovulazione. Per fare ciò, inserisci la data dell'ultima mestruazione e la durata del ciclo mestruale (se è regolare) in cellule speciali.
C'è anche una tabella speciale su cui è marcata la curva di controllo - è la dinamica della temperatura basale nel normale ciclo mestruale. In questo grafico, è necessario annotare la temperatura basale e quindi confrontarla con il controllo.
Pertanto, per determinare la data dell'ovulazione, è necessario utilizzare diversi metodi. L'accuratezza della misurazione dipende in gran parte dalla regolarità del ciclo mestruale e dall'affidabilità dei metodi selezionati. Con lunghi tentativi infruttuosi di rimanere incinta, è necessario consultare uno specialista competente.