Anahata (chakra del cuore) si trova tra i tre chakra superiori e tre inferiori. Quindi, è la componente di collegamento tra attività fisica e spirituale, emozioni e coscienza. La piena apertura del chakra del cuore ti permette di riempire con l'energia del puro amore, di auto-attualizzarti e di accettarti come un essere spirituale.
Dov'è il chakra del cuore?
Anahata si trova al centro del petto approssimativamente a livello del cuore, parallelo ad esso. È chiamato chakra del cuore a causa della sua posizione, e anche perché, di fatto, svolge la funzione del cuore nell'intero sistema dei chakra.
Colore del chakra del cuore
Il colore principale di Anahata è verde. Simboleggia l'energia di assoluta armonia e unità con l'universo, puro amore e spiritualità. Altri colori che facilitano l'apertura del chakra del cuore durante la meditazione sono il rosa, il viola e l'oro.
Di che cosa è responsabile il chakra del cuore?Come ogni altro, il chakra del cuore di Anahata influenza sia lo stato fisico che spirituale di una persona.
Gli organi fisici associati ad Anahata:
- Sistema circolatorio.
- Cuore.
- Polmoni.
- Pelle.
- Timo.
- Il sistema immunitario
- Mani.
- Colonna vertebrale toracica
Riguardo agli aspetti spirituali, la cosa principale per cui Anahata risponde è l'amore. In questo caso, intendiamo non solo l'amore romantico tra una donna e un uomo, ma il suo concetto assoluto. Il vero amore è la base di tutto ciò che esiste, l'unità nel regno spirituale, che si fonde con il flusso di energia dell'universo. Inoltre, la rivelazione e l'ulteriore sviluppo del chakra del cuore aiuta ad ottenere amore per se stessi, capisco il principio del perdono e dell'altruismo superiore. Dopo tutto, senza il vero amore per la propria personalità, è impossibile imparare ad amare gli altri, prendersi cura di loro e dare calore. Questo influenza direttamente il rapporto con genitori e amanti, portando in vita armonia e tranquillità, un senso di sicurezza.
Pertanto, l'apertura del chakra del cuore consente di equilibrare il fisico e lo spirituale, per raggiungere l'equilibrio nella relazione e nell'equilibrio personale.
Come aprire un chakra del cuore?
Prima di aprire il chakra del cuore, è necessario creare un'atmosfera appropriata e sintonizzarsi correttamente. Per fare questo è necessario:
- includere musica leggera e non invadente, preferibilmente riempita con i suoni della natura;
- fornire la pace della mente nella stanza in cui mediterai e lavorare con il chakra;
- rilassati, sbarazzati dei pensieri negativi e delle preoccupazioni quotidiane.
Quando tutti i preparativi sono finiti, puoi iniziare:
- sedersi su una comoda sedia con schienale e sedile morbidi;
- riprendi le spalle, allinea la schiena;
- metti il palmo sinistro a destra. Tieni le mani a livello del torace parallele al cuore;
- i pollici sono premuti l'uno contro l'altro, per concentrarsi sul luogo del loro contatto;
- sentire il polso e il battito del cuore che passano attraverso le dita, per sentire come ogni colpo viene dato prima in una mano e poi nell'altra;
- rimanere in questa posizione per circa 5 minuti;
- chiudi gli occhi, mentre tieni i palmi aperti sul petto;
- immagina e senti il calore del tuo cuore, sentilo con le tue mani;
- Immaginare nella mia mente una sfera interiore di colore verde, l'energia da cui passa attraverso tutto il corpo e ritorna, muovendosi, come se percorresse il perimetro dei petali dei fiori. Cerca di mantenere questo stato il più a lungo possibile;
- non appena senti che i flussi interiori di smeraldo di energia del cuore filtrano attraverso le dita, dovresti allargare le braccia e sentire come questa energia si diffonde più lontano, riempie tutto ciò che ti circonda. Allo stesso tempo, assorbe l'amore assoluto, riempie il suo cuore.
Per accelerare l'apertura di Anahata, si può usare il mantra per il chakra del cuore (Yam), che dovrebbe essere letto durante la meditazione.