Durante la gravidanza, c'è una ristrutturazione significativa nel corpo di una donna. Sullo sfondo di cambiamenti nel background ormonale, si osservano disturbi del sonno, stati mentali instabili, cambiamenti nell'appetito e preferenze di gusto. Gli esperti ritengono che in molti modi il desiderio di assorbire determinati piatti sia dovuto al fatto che la futura madre riceve una sorta di segnali chimici dal suo feto, che quindi segnala la carenza di alcune sostanze.
Una moglie premurosa e parenti stretti di solito capiscono i desideri di una donna incinta con comprensione, cercando di ottenere il prodotto necessario per nutrire la persona capricciosa con un piatto ambito anche di notte. Le persone credono da molto tempo nelle persone: se rifiuti una gravidanza in qualcosa, non sarà il modo migliore per il futuro bambino. Proviamo a capire se, in realtà, tutte le esigenze delle donne nella situazione devono essere eseguite con urgenza, e anche quali sono i capricci gastronomici delle donne incinte e perché si presentano.
Spesso l'ossessione di mangiare qualcosa con urgenza, di assaggiare qualcosa di insolito e anche di assorbire il cibo in quantità inaccettabili, si osserva nel primo e nel terzo trimestre di gravidanza. E questo è naturale, dal momento che è durante questi periodi che il contenuto di ormoni, in particolare di estrogeni, nel sangue è al più alto livello. Questo spiega perché le donne che sono nelle prime fasi della gravidanza, spesso notano un senso di spiacevole sapore metallico.
I fisiologi sostengono che molti capricci gustativi delle donne incinte possono essere calcolati prima dell'inizio di una "situazione interessante". Quindi, se una ragazza, durante la PMS, allega cioccolato, molto probabilmente, verrà trascinata sul dolce e durante la gravidanza, e se nei giorni critici è incline ad avere marinature, quindi, in previsione del bambino, vorrebbe sottaceti o crauti. E rifiutare i prodotti desiderati in quantità ragionevole non dovrebbe essere, tranne nei rari casi in cui i medici raccomandano di escludere questo o quel cibo per motivi di salute, ad esempio, ci sono gravi problemi con i reni - si dovrebbe limitare l'assunzione di sale, o c'è un'allergia a un determinato prodotto, n.
Come dimostra il desiderio, sono questi o altri prodotti?
sale
A causa del fatto che il volume di sangue in una donna incinta è in aumento, il sale ha un effetto crescente sulla sua circolazione. Ma il sale mantiene il fluido nel corpo, che causa gonfiore, ipertensione, quindi il suo consumo dovrebbe essere limitato.
dolce
Stabilizza il livello dei feromoni che forniscono un buon umore e uno sfondo anche emotivo. È meglio scegliere dolci utili: yogurt ipocalorici, frutta e frutta secca, frutta candita.
Carne e prodotti a base di carne
Il desiderio di consumare prodotti a base di carne è più spesso dettato da una deficienza nel corpo di una proteina. In questo caso si consiglia di scegliere altre fonti della sostanza: noci, formaggio, pesce.
Alcool leggero
Spesso, le donne incinte mostrano il desiderio di bere birra e vino. I medici ritengono che occasionalmente un bicchiere di vino secco o di birra possa permettersi donne incinte. Inoltre, il vino contiene molta vitamina C e nella birra - vitamine del gruppo B.
Predilezioni insolite
Se la futura mamma ha bisogno di assorbire gesso, carbone, dentifricio e qualcosa del genere, dovrebbe essere il più vicino
L'obiettivo principale della futura madre è quello di sopportare e dare alla luce un bambino a tutti gli efetti, quindi l'aderenza ai principi di un'alimentazione sana dovrebbe diventare uno dei momenti fondamentali della sua vita in un periodo così critico. Occasionalmente, puoi coccolarti con deliziosi, ma non puoi continuare a parlare dei tuoi capricci, condannando te stesso e i tuoi cari ai problemi e ponendo una minaccia alla tua salute e alla salute del bambino.