Una delle qualità di un individuo pienamente sano è l'adeguata autostima. Si forma in base alla natura della persona, alle opinioni degli altri, al suo status sociale e per un lungo periodo. A volte si può osservare una bassa autostima in coloro che hanno dovuto superare difficoltà per un lungo periodo, nonostante il fatto che questa persona sia in possesso di opinioni ottimistiche.
Consideriamo in dettaglio ciò che è bassa autostima e cosa fare se ce l'hai.
Bassa autostima e le sue cause
Una persona con una bassa autostima non è sempre in grado di capire perché gli altri non sono così accoglienti nel comunicare con lei e dove cercare le cause profonde di un atteggiamento così negativo.
Vale la pena notare che a volte le cause di bassa autostima sono poste nell'infanzia di una persona. Se rimangono irrisolti, aumentano alcuni di questi fattori, il che significa che nell'età adulta la personalità dovrà affrontare complesse relazioni nella squadra, la famiglia, l'incapacità di determinare la propria vocazione di vita, le attività preferite, ecc.
La bassa autostima per una donna la mette in una posizione sfavorevole nella società. Avrà paura di danneggiare qualcuno, offendendo qualcosa, mentre cerca di rendere felici gli altri. Questo è causato dalla paura di essere respinti. A causa della mancanza di autostima, è più difficile per lei essere interessata, e quindi mantenere, un uomo attraente.
Un basso livello di autostima può essere causato da esperienze dolorose, dopo aver sperimentato quali, una persona si rifiuta di riconoscerle. Questo sposta gli eventi negativi nella sua vita nella zona del subconscio, che prima o poi colpirà la sua autostima.
Bassa autostima e sintomi
Il sintomo principale della bassa autostima è la capacità di confrontare i propri risultati, l'aspetto con le altre persone. Tale autostima è un'abitudine di essere costantemente perplesso da "cosa pensano gli altri di me?", Per avere paura che la società non comprenda e accetti la sua pace interiore, gli interessi. Una persona ricorda spesso i suoi fallimenti di vita, le occasioni perse. A volte inizia a dispiacersi per se stesso, che col tempo sviluppa la sua incapacità di vivere la propria vita.
Segni esterni di bassa autostima:
- Impressione nella comunicazione.
- La sete eccessiva piacerà a tutti ea tutti.
- Negligenza in apparenza.
- Stoop.
- Espressione facciale triste
Autostima molto bassa si manifesta nell'incapacità di un individuo di costruire relazioni intime nella sua vita (che significa sia la creazione di una famiglia che la ricerca di amici ).
Spesso una tale persona sembra che il mondo intorno a lui sia contrario a lei. Inconsciamente, è incline a pensare di non avere nulla da amare, di non essere degna di amore. Per questo motivo, è difficile per lei essere sicura dei sentimenti e delle intenzioni del suo partner, amici, familiari.
Come sbarazzarsi della bassa autostima?
- Per liberarti di questa autostima una volta per tutte, prima di tutto, ricorda che dovresti amare te stesso. E questo significa che dopo questo amerai il mondo.
- Ricorda che per compiacere qualcuno, non diventare mai copia di qualcuno, non imitare.
Mantieni la tua individualità. - Le persone con bassa autostima dimenticano di prendersi cura di se stesse anche quando si trovano a quattro pareti uno contro uno con se stessi.
- Guarda per il cibo. Rispetta il tuo corpo Dedica il tuo tempo libero a ciò che ti interessa di più.
- Non correre dietro l'approvazione degli altri. Accetta te stesso come sei. Ricorda che la personalità dentro di te è creata solo da te e da nessun altro.
- E infine, ricorda che nella vita la tua regola principale dovrebbe essere: "Amare, apprezzare e rispettare te stesso".
La bassa autostima non porta mai cambiamenti positivi nella tua vita. Liberati di esso e goditi la vita.