Molte ragazze pensano a quanto velocemente perdere l'eccesso di peso. Oggi il famoso modello israeliano Bar Rafaeli ha deciso di aiutarli e ha condiviso la sua esperienza in materia pubblicando un'istantanea in costume da bagno e scrivendo un breve post.
Il bar ha colpito tutti con il suo aspetto
Quest'estate, Raphaeli, 31 anni, è diventata madre. Il modello ha dato alla luce la figlia di Liv Ezra. Da quel momento sono passati solo 2 mesi e il Bar è già in forma. Per provare questo la ragazza ha postato sulla sua pagina nella foto di Instagram, in cui lei in un costume da bagno schietta salta in piscina. I fan di questo sono stati felici, riempiendo la stella di recensioni lusinghiere. A proposito, in un giorno questo colpo ha segnato più di 40.000 "Mi piace".
- Bar Raphael ha dato alla luce una figlia!
- Bar Rafaeli condivide il suo video del matrimonio in occasione del secondo anniversario del matrimonio con Adi Ezra
- Bar Rafaeli è incinta sei mesi dopo la nascita del primo figlio
Il bar ha parlato del loro allenamento
Per apparire così bella modella succede spesso in palestra. O meglio, ogni giorno per diverse ore. Pubblica costantemente foto e video dai suoi allenamenti, raccontandole del suo regime:
"Ho sempre saputo che puoi ottenere buoni risultati solo quando la dieta e l'esercizio fisico sono combinati. Se parliamo di ciò che mangio, è il cibo giusto senza prodotti nocivi. Per quanto riguarda l'allenamento, posso dire questo: adoro TRX. Questo è un complesso di esercizi, che è progettato per coloro che non amano portare pesi, saltare su piattaforme di punti metallici, ecc. Un uomo fa esercizi usando il suo peso e cinghie speciali appese. Inoltre, faccio pilates, jogging e, a volte, aerobica. "
Video pubblicato da Bar Refaeli (@barrefaeli)
A proposito, di recente Bar Rafaeli ha rilasciato un'intervista in cui ha ammesso di essere molto soddisfatta del suo aspetto:
"Quando mi guardo allo specchio, allora sono sopraffatto dalle emozioni positive. Mi piace molto il mio corpo allenato. Sempre mi sorprendo a pensare che da adolescente, mi sembrava peggio di adesso. "
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