L'estate è un periodo meraviglioso per mangiare frutta e verdura fresca, ma una donna incinta dovrebbe pensare non solo a se stessa, ma al bambino che presto nascerà. Una donna incinta deve monitorare la sua dieta, consultare un medico - che tipo di frutta puoi mangiare e che cosa dovresti trattare con cura.
La futura mamma ha bisogno di vitamine, minerali, oligoelementi - componenti che aiutano la formazione e lo sviluppo del bambino. Per reintegrare la quantità necessaria nel corpo, non è necessario acquistare vitamine in farmacia - è sufficiente formarsi correttamente una dieta. Se è possibile per le albicocche gravide, che cosa è l'uso di albicocche per la futura madre e il feto, consideriamo nel nostro articolo.
Posso avere albicocche per le donne incinte?
Le donne incinte sono avvisate di limitare la quantità di verdure rosse, frutta, bacche e agrumi mangiati. Tali "chicche" possono portare a reazioni allergiche nella madre o in futuro nel bambino.
Molti inoltre non riflettono, se è possibile per le albicocche incinte. Considera quali sono le albicocche nocive, nonostante la sua indiscutibile utilità. Prima di tutto, le albicocche non vanno mangiate a stomaco vuoto: possono sovraccaricare lo stomaco e tagliare forte le feci. La diarrea può anche essere causata bevendo acqua fredda subito dopo l'ingestione di albicocche.
Se una donna ha una bradicardia (battito cardiaco lento - meno di 55 battiti al minuto) non è consigliabile mangiare albicocche, albicocche secche e bere succo naturale di albicocca. Le albicocche sono dannose in presenza di malattie come diabete , obesità, pancreatite, gastrite acuta, disbiosi.
Cosa è utile per le albicocche per le donne incinte?
Se le malattie croniche non sono identificate e il cuore è normale, puoi tranquillamente mangiare albicocche durante la gravidanza. Considera l'uso di frutta e semi di albicocca.
Albicocche secche, albicocche naturali e semplicemente fresche sono un deposito di vitamine A, B e P. Contengono una grande quantità di acido ascorbico, oltre a potassio, ferro, minerali, carotene, zucchero, argento, acidi organici e bioflavonoidi vitali - composti chimici naturali , che forniscono una vita lunga e sana per le cellule del corpo.
Se asciughi i frutti di albicocca, ad es. fare le albicocche secche, si può ottenere una sorpresa. il contenuto di zucchero nelle albicocche secche raggiunge l'80%, questo frutto essiccato è controindicato per i diabetici.
Spesso la gravidanza è associata a una malattia come l'anemia (anemia). Se mangi 3-4 albicocche al giorno, puoi compensare la mancanza di ferro, sostituendo il frutto maturo con 250 grammi di fegato o 2 pastiglie di Sorbifer durule.
È impossibile non dire sull'enorme concentrazione di potassio nelle albicocche secche, che raggiunge 1800 mg o più. L'uso di frutta secca è raccomandato per malattie cardiache, anormalità del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca, disturbi circolatori e dopo un infarto.
Pertanto, si può affermare che le albicocche sono utili per le donne in gravidanza, tra i loro pregi indica anche la capacità di ridurre il gonfiore e la mancanza di respiro, per regolare il ritmo cardiaco. Qui ci soffermeremo nei dettagli, perché 8 donne incinte su 10 soffrono di gonfiore degli arti inferiori.
Per liberarsi dalla malattia, si consiglia di bere 0,5 litri di succo o di consumare da 300 a 400 grammi di frutta alla settimana. Il succo di albicocca aiuterà a soddisfare la norma giornaliera del carotene per il corpo (100 - 150 grammi al giorno). E inoltre normalizza notevolmente l'acidità dello stomaco, che aiuta ad evitare la comparsa di bruciore di stomaco e altri problemi associati ad alta acidità.
Utile anche la polpa succosa delle albicocche, i semi di frutta sono molto utili. Le ossa di albicocca sono ricche di vitamina B15 e olio grasso, che sono necessarie per l'uomo. Le donne incinte dovrebbero sapere che le pietre di albicocca sono dannose, se ci sono più di 20 grammi al giorno.