A proposito, quali vitamine bere da bere dopo ogni sorta, quasi ogni nuova mamma riflette. Questo non è sorprendente, perché dopo la nascita di un bambino il tuo corpo è esausto come sempre. Tutte le sostanze utili sono state date allo sviluppo e alla crescita del bambino, e il processo di consegna probabilmente non ha aggiunto forza. Vale la pena notare che la giusta scelta di vitamine per le donne accelererà significativamente il processo di recupero dopo il parto.
Vitamine necessarie per una donna dopo il parto
ferro
Durante il parto, una donna perde una grande quantità di sangue, quindi l'assunzione di ferro per la neo-mamma è obbligatoria. Il corso della vitamina è di sei mesi: questo è il tempo necessario affinché il corpo si riprenda completamente.
Gruppo di vitamine B
Certo, il parto è un grande stress per il corpo, ma non dobbiamo dimenticare lo stato mentale della donna. È la vitamina B che aiuta una giovane madre a sopportare il cattivo umore e l'imminente depressione.
Vitamina D
La vitamina D è indispensabile per ripristinare la forza dei denti e delle ossa. Inoltre, il latte materno non ha un elemento così utile, quindi, prendendo il supplemento, fornirai tutto il necessario non solo per te stesso, ma anche per il bambino.
retinolo
Vitamina A - una soluzione eccellente per il ripristino dei capelli dopo il parto. Il retinolo influisce positivamente sul sistema immunitario e prende anche parte attiva nella formazione dello scheletro e dei denti del bambino, quindi il vostro compito è di fornire al bambino vitamina A in quantità sufficiente.
Selezione di un complesso di vitamine dopo parto
Che tipo di vitamine prendere dopo la consegna, dovrebbe nominare un medico che ti osserva. Lo specialista valuterà le condizioni del tuo corpo, le possibili reazioni allergiche e sceglierà l'opzione più adatta.
Vale la pena notare che le vitamine per le madri che allattano sono diverse da quelle che hai assunto prima della gravidanza. Le vitamine standard sono progettate per i bisogni umani medi e il tuo corpo sta attualmente sperimentando la fame di vitamine.
Se non riuscivi a decidere quali vitamine bere dopo il parto, presta attenzione ai farmaci che hai assunto durante la gravidanza. Di norma, i produttori producono interi complessi che sono adatti per le donne incinte o che allattano, o includono preparazioni individuali per ciascuno dei periodi. Ad esempio, molte donne preferiscono complessi vitaminici come Elevit, Vitrum, Iodomarine e Calcemin.