È successo che l'attuale generazione di adolescenti conduce uno stile di vita sedentario. E gli adulti siedono spesso negli uffici più che muoversi. Stanco dopo la giornata di lavoro, tutti tornano a casa e si siedono di nuovo a guardare la TV o giocare al computer. Pertanto, i muscoli non si sviluppano e si indeboliscono, il che è molto negativo per il benessere e le condizioni generali del corpo.
Per evitare queste conseguenze indesiderabili, molti giovani cercano in qualche modo di mantenere il loro corpo in una forma. Alcuni trovano il tempo per andare alle palestre o alle piscine. Ma non tutti hanno così tanto tempo libero. Poi i campi sportivi vengono in soccorso, che si trovano in alcuni cantieri. Una buona soluzione è installare una barra orizzontale domestica sulla porta.
Se l'area dell'appartamento lo consente, allora puoi equipaggiare anche l'intero angolo sportivo . Bene e se non è presente, l'installazione di una barra orizzontale in una porta - che è necessario per te. Il laccio emostatico ti aiuterà a tenere traccia della tua postura , che rovinerà dal costante torto seduto al tavolo, e potrai esercitarti in qualsiasi momento e con qualsiasi tempo.
È importante che la barra sulla porta che si imposta non interferisca con gli altri residenti e si adatti bene all'interno della stanza. Per questo, dopo l'installazione, può essere verniciato nel colore che prevale nella stanza.
Se la barra orizzontale interferisce fortemente con qualcuno della famiglia, quindi discuti in anticipo di questa situazione, puoi evitare litigi inutili. La soluzione, come tutta l'ingegnosità, è semplice: una barra sulla porta è rimovibile.
Sarà anche importante creare una barra orizzontale rimovibile, se progettata per i bambini. È logico che la barra orizzontale dei bambini sulla soglia si trovi ad un livello tale che il bambino tocchi la sua attenzione. È possibile installare sull'apertura tali supporti della barra stessa, che presenteranno diverse scanalature. I bambini crescono velocemente e, grazie a tale titolare, il bar può durare per diversi anni.
È chiaro che la parte principale della barra orizzontale è la traversa. Dovrebbe essere in grado di sopportare il carico, a seconda del peso massimo stimato. Il cancello girevole della porta deve essere fissato saldamente e non deformato durante l'uso. La barra trasversale è una barra solida o tubolare. Quando si costruisce un laccio emostatico con le proprie mani, non è necessario spendere un sacco di soldi per l'acquisto di materiali costosi. La barra trasversale può essere realizzata anche da un tubo dell'acqua in acciaio. Naturalmente, è necessario ricordare che dopo averlo installato è necessario coprire con lo smalto del colore desiderato.
Come installare un bar sulla porta?
Quindi, considera come realizzare una barra orizzontale da una normale pipa.
E così, per creare una barra orizzontale sulla porta, avrai bisogno di:
- tubo (lunghezza del tubo = lunghezza della porta + 40 mm);
- trapano (con un trapano speciale per metallo);
- il bulgaro;
- tassi.
Assicurarsi di osservare tutte le misure di sicurezza nei processi descritti di seguito.
Le fasi di produzione di una barra orizzontale con le tue mani:
- Determina il percorso di installazione. Un posto del genere può essere sia una porta che la distanza tra i muri nel corridoio. È importante che siano forti e non si sbriciolino.
- Taglia un'estremità del tubo. Dovrebbero esserci quattro. La profondità massima del taglio deve essere 21-22 mm.
- Dai petali ricevuti scegliere due paralleli e tagliarli.
- Praticare i fori nei petali rimanenti. Il diametro dovrebbe essere di circa 4-4,5 mm.
- Inoltre, questi petali dovrebbero essere piegati all'indietro di 90 gradi. Così fanno i dispositivi di fissaggio futuri.
- La stessa cosa deve essere fatta sull'altro lato del tubo.
- Sbucciare la tunica per lucidare usando un file.
- Fissare la barra orizzontale fatta sulla porta avvitando i petali con le viti.
Se si decide di collegare il tubo all'apertura, un buon servizio sarà una sospensione da un truciolato o una base di prodotti angolari in acciaio. Tale fissaggio non richiede giunti saldati. Rappresenta un arco piegato da un'asta d'acciaio. Ad entrambe le estremità dell'arco viene creata una filettatura, sulla quale sono avvitati i dadi, che fissano saldamente la barra della barra.
Con un piccolo sforzo, puoi creare una barra orizzontale che non sarà peggiore delle costose controparti vendute nei negozi. E la consapevolezza che è fatta da sé, aggiungerà solo piacevoli sensazioni durante l'allenamento.