Test di autovalutazione

Durante il corso della vita di una persona, il livello della sua autostima può sia diminuire che diminuire. Come sapete, l'autovalutazione è una valutazione delle qualità individuali, di se stessi, dei suoi lati positivi e negativi, e anche un indicatore di come un individuo rappresenti l'importanza di se stesso come persona in relazione con la società.

Il test di autostima aiuta a guardare obiettivamente l'attività intrapersonale della persona, facendogli capire la sua sicurezza e se accetta se stesso così com'è. Grazie a questa valutazione, ogni persona, se usa le raccomandazioni del questionario, sarà in grado di capire come realizzare il suo potenziale nascosto.

Test di autostima

Considera diversi esempi di test progettati per aiutarti a valutare te stesso, le tue abilità, l'autostima dall'esterno.

Devi valutare te stesso, secondo la scala a 7 punti per un numero di caratteristiche (bellezza, forza, ecc.). Quindi, prima di te una lista di 10 qualità. A seconda della tua opinione su di te, dovresti scegliere la palla appropriata da te (ricorda che devi valutare nell'intervallo da 1 a 7).

Ecco un esempio di esecuzione di una valutazione di una delle caratteristiche del test.

Crescita. L'intervallo di valutazione è da 1 punto (bassa crescita) e fino a 7 (alto).

Immagina che su questa scala, secondo la crescita, fosse situata tutta l'umanità, dalla più bassa alla più alta gente. A seconda di ciò che vedi tu, metti te stesso o più vicino alle persone povere, oa quelle superiori, hai bisogno di mettere un punteggio corrispondente. Quindi, diamo un'occhiata alla parte principale del test di autovalutazione.

1. La prima qualità è la crescita. La scala di valutazione va da 1 a 7 (dal basso verso l'alto).
2. Forza. Il punteggio minimo si riferisce a qualità deboli, al massimo - forte.
3. Salute. Da 1 a 7 - da malato a sano.
4. Beauty. Dal numero minimo di punti al massimo. Da brutto a bello.
5. La gentilezza. Dalle cattive qualità al bene.
6. Studio. Da una persona senza successo a un allievo eccellente.
7. Felicità. Da infelice a felice.
8. L'amore che ottieni dal mondo esterno, le persone. Da persone non amate, il mondo e fino all'amato di tutti.
9. Coraggio. Il timido è un uomo coraggioso.
10. Il benessere. Una persona infruttuosa e fino al prospero.

Per ottenere il risultato, devi calcolare la quantità totale di tutti i punti che hai segnato, punti. Il test di autovalutazione, a seconda dell'importo ricevuto, può essere:

• se hai ricevuto un importo pari a circa 40 punti, allora hai un'adeguata autostima. Si manifesta nel comportamento in socialità, attività, socialità. Trattate i vostri errori in modo adeguato.
• 46 - 59 punti - la tendenza a sovrastimare l'autostima. La sua manifestazione sta nella fiducia in se stessi. Molto spesso non consideri necessario correggere i tuoi errori.
• 60 - 70 è troppo alto. Si manifesta nell'arroganza, nella sovrastima delle sue capacità, nella mancanza di tatto. I tuoi errori che pensi sono causati, prima di tutto, da fattori circostanti, ma certamente non le tue decisioni.
• 20 - 10 punti: sottostimato. Si manifesta nella passività, nella sottovalutazione delle proprie capacità, passività. Prendi in considerazione l'apparenza di errori nella tua vita dovuti.

Nel questionario qui sotto, è necessario scegliere una delle opzioni.

1. Sei spesso incline a pensieri che indicano che hai detto qualcosa o fatto qualcosa.

   Risposta: spesso (1 punto) o talvolta (3).

2. Durante una conversazione con persone spiritose, le tue azioni:

   Risposta: tenterai di bypassare la sua arguzia (5) o tentare di liberarti della sua attenzione il più presto possibile (1).

3. Dovresti scegliere l'opinione più adatta a te:

   La risposta è: "La fortuna è il risultato di un duro lavoro" (5), "Il successo è circostanze consolidate" (1) o "Solo una persona, non le circostanze, può migliorare una situazione difficile" (3).

4. Sei stato presentato con un cartone animato, tu:

   Risposta: Sarai contento di regalo (3), risentimento (1), la prossima volta anche al tuo amico dare qualcosa di divertente (4).

5. Non hai sempre abbastanza tempo per qualcosa?

   Risposta: sì (1), no, (5), non so (3).

6. Scegliendo un regalo di profumo, tu:

Risposta: scegli ciò che ti piace (5), ciò che piace alla persona del compleanno (3) o al profumo pubblicizzato (1).

7. Rappresenti le situazioni in cui ti stai comportando in modo diverso rispetto alla realtà:

   Risposta: sì (1), no (5), non so (3).

Questo test di autovalutazione ha i seguenti risultati:

• il numero di punti da 50 a 38 indica che sei sicuro, ma il tuo svantaggio è che sei molto serio con te stesso;
• 37 - 24 - sei in grado di fidarti di te stesso, vivendo in armonia con te stesso;
• 23-10 - a rimpiangere, non sempre sei soddisfatto di te stesso. Impara ad amare te stesso.

Quindi, controllare il livello della tua autostima è molto semplice. Per fare ciò, devi solo conoscere la tua autostima oggettiva iniziale, calcolata con l'aiuto di test.