Era solo un po 'più freddo, e il tuo bambino è già in giro moccio, la tosse è iniziata o la temperatura è aumentata. E ancora un passaggio nella scuola materna, di nuovo prendendo medicine. Se il bambino ha un ORVI una volta al mese - non è insolito, i genitori iniziano a pensare di moderare i bambini a casa. È noto da tempo che il trattamento migliore è la prevenzione della malattia.
Sistema di temperamento per bambini
Il temperamento è chiamato un sistema di procedure speciali volte a rafforzare le difese del corpo, aumentando la resistenza a fattori ambientali avversi. Molti genitori pensano erroneamente che il temperamento del bambino significhi esposizione solo al freddo. Al contrario, il contrasto tra freddo e caldo è importante, quando le navi "imparano" a reagire prima a forte calore, espandendosi, e poi a freddo, affusolato.
È importante seguire le regole base del temperamento dei bambini:
- Regolarità delle lezioni. Se hai preso il temperamento del tuo bambino, allora deve essere fatto sistematicamente, cioè ogni giorno. In caso contrario, le omissioni nelle procedure ridurranno a "no" tutti gli sforzi precedenti.
- Contabilizzazione delle caratteristiche individuali (età, stato di salute).
- Emozioni positive È impossibile costringere i bambini a temperare, le procedure dovrebbero essere svolte in un'atmosfera positiva.
- L'indurimento deve essere effettuato solo se il bambino è assolutamente sano.
I metodi di moderazione dei bambini si basano su quei fattori ambientali che più spesso portano a malattie: acqua, aria e raggi solari. In relazione a ciò, si distinguono le seguenti procedure di tempera:
- procedure idriche;
- bagni d'aria;
- prendere il sole.
Come temperare correttamente i bambini?
Tempera un bambino per un anno inizia con l'adozione di bagni d'aria. La temperatura ottimale della stanza, dove trascorre il tempo, è di 23 ° С. Con il freddo, è necessario ventilare la stanza quattro volte. In estate, la finestra o la finestra devono essere sempre aperte. I bagni d'aria direttamente sono presi in una stanza ventilata a una temperatura dell'aria di 20-22 ° C. Il bambino viene liberato dai pannolini e dai vestiti. Il primo rinvenimento dei bambini dura 2 minuti ed è necessariamente accompagnato da ginnastica. A poco a poco la procedura è aumentata a 15 minuti per i bambini di mezza età e fino a mezz'ora per i bambini sotto un anno.
L'indurimento viene effettuato anche a piedi. Nella stagione calda, la durata dei bagni d'aria sulla strada aumenta da mezz'ora a 5-8 ore. In inverno, il bambino non dovrebbe camminare per più di due ore. A temperature inferiori a -5 ° C è meglio stare a casa.
Temperare un bambino con acqua fredda è il tipo più popolare. Iniziare le procedure d'acqua può essere da un'età infantile. Il miglior inizio per l'indurimento è l'estate o l'inizio dell'autunno.
I bambini di età inferiore a un anno vengono prescritti due volte a settimana dopo il bagno. L'acqua dovrebbe essere 1-2 ° C sotto l'acqua nel bagno, gradualmente la temperatura scende a un livello di 24-25 ° C. Da mezzo anno è possibile temperare con una salviettina umida con un asciugamano di spugna o un guanto. La temperatura dell'acqua per questo tipo di indurimento in inverno è 35-36 ° C, in estate - 33-34 ° C. Quando il bambino raggiunge l'anno la temperatura dell'acqua diminuisce gradualmente fino a 20 ° C. Da questa età, diventa possibile fare la doccia con un getto doccia: prima schiena, petto, poi stomaco e mani. L'acqua per la pulizia deve essere di almeno 28 ° C.
Dall'età di due anni, è consentita l'adozione di un'anima contrastante.
A 5-6 anni di età, la temperatura dell'acqua può essere abbassata a 18 ° C.
Il bagno di sole non è raccomandato per i bambini al di sotto di un anno. In autunno e in primavera, i raggi del sole non causano danni, quindi essere sotto di loro in quel momento non è limitato. In estate, il sole si spegne al mattino dalle 9 alle 11 o la sera dalle 17 alle 18 ore. Il primo bagno dura non più di 5 minuti. Dopo che il bambino ha preso il sole, è permesso rinfrescarsi nello stagno. Dopo il trattamento dell'acqua, asciugare sempre con un asciugamano.
Quindi, l'indurimento dovrebbe essere un prerequisito per l'educazione dei bambini. Ma i genitori richiedono moderazione, gradualità e osservanza della misura.