L'organismo di ogni bella donna è individuale e in esso spesso si verificano vari errori, quindi è impossibile escludere la possibilità di una gravidanza in qualsiasi giorno del ciclo. Tuttavia, per quelle ragazze e donne che attendono con impazienza una nuova vita nelle loro pance, è molto importante fare l'amore nel periodo ovulatorio, quando la probabilità di diventare una mamma nel prossimo futuro è il massimo.
Ci sono molti modi per determinare l'ovulazione in una donna, ma sfortunatamente tutti non garantiscono un risultato al cento per cento. Spesso le ragazze si rivolgono al metodo di misurazione della temperatura basale, conosciuto dai tempi antichi. In questo articolo, ti diremo come misurare correttamente la temperatura basale per il rilevamento dell'ovulazione e quali sono i suoi valori che indicano l'inizio di un momento di "picco".
Come misurare la temperatura basale?
Questo valore dovrebbe sempre essere misurato in un modo, meglio di tutti in senso rettale o vaginale, mantenendo il termometro per 5-10 minuti. Si consiglia di farlo immediatamente dopo il risveglio, sdraiato sul letto, se prima si dormiva per almeno 6 ore consecutive. Il giorno prima della misurazione, è vietato bere alcolici. È anche auspicabile escludere lo stress nervoso e qualsiasi evento correlato a un sovraccarico psicoemotivo. Tutti i valori ricevuti devono essere fissati in una tabella speciale. Dopo circa 3 mesi sarai in grado di capire esattamente come i tuoi valori di temperatura basale dipendono dal cambiamento nella fase del ciclo mestruale.
Qual è la temperatura basale per l'ovulazione e dopo di essa?
Il ciclo mestruale di una donna, o meglio, la sua prima fase, è considerato dal primo giorno di scarico sanguinante. A questo punto inizia la maturazione graduale dell'ovocita, che lascia il follicolo il giorno dell'ovulazione intorno alla metà del ciclo. La fecondazione di questo ovulo è possibile solo entro 2 giorni dall'inizio dell'ovulazione, perché dopo questo periodo muore.
Dopo questo, si verifica la seconda fase, durante la quale viene intensificata la produzione di progesterone. Questo ormone è necessario, in modo che un ovulo fecondato possa attaccarsi in modo affidabile al muro dell'utero, e il processo di esecuzione delle briciole procedette senza complicazioni. Se la fecondazione non si verifica in questo ciclo, il progesterone non viene prodotto in quantità sufficiente e dopo alcuni giorni ricomincia il ciclo mestruale.
È la produzione attiva di progesterone che spiega la differenza tra la temperatura basale nell'ovulazione, così come prima e dopo di essa. Quindi, nella prima fase del ciclo è piuttosto basso. Il giorno dell'ovulazione, la temperatura basale salta di circa 0,5 gradi e i suoi ulteriori indici dipendono dal fatto che la fecondazione sia avvenuta o meno.
Se l'ovulo è stato fecondato con successo e quindi la produzione attiva di progesterone è iniziata nel corpo femminile, il valore della temperatura basale continua ad aumentare in modo insignificante o rimane allo stesso livello, ma in nessun caso diminuisce. Se il concepimento non si verifica in questo ciclo, gli indici rimangono all'incirca allo stesso livello per tutta la seconda fase e immediatamente prima dell'inizio di un'altra mestruazione diminuiscono bruscamente e raggiungono il loro minimo.
La norma di temperatura basale per l'ovulazione e per l'intero ciclo per ogni donna è individuale.
Nel frattempo, per capire quali valori della temperatura basale durante l'ovulazione sono tipici per te, è necessario misurare questo valore e registrare i valori ottenuti per 3 o più mesi. Questo è il più grande svantaggio del metodo di determinazione dell'ovulazione alla temperatura basale, quindi molte ragazze preferiscono test speciali che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia.