Tutti i processi nel corpo umano sono associati agli ormoni. Dalla loro corretta concentrazione dipende non solo lo stato della sua salute, ma anche l'umore. Il rapporto tra i vari ormoni nel sangue è uno sfondo ormonale. Ridurre o aumentare la loro concentrazione può portare a varie malattie. In questo caso, parlano di una violazione del background ormonale . La ragione può essere una varietà di fattori e riportarla alla normalità è difficile.
Lo sfondo ormonale di una donna è un sistema molto ben bilanciato, a seconda di molti fattori. Varia dall'età, dall'ora del giorno e dalla fase del ciclo mestruale. Molte malattie sono causate dal suo squilibrio, ma in questo caso è piuttosto difficile diagnosticare la causa.
Come controllare lo sfondo ormonale di una donna?
Gli ormoni possono essere prodotti in molti organi: ghiandola tiroidea, ghiandola pituitaria, ghiandole surrenali e ovaie. Le malattie causate da una violazione della loro concentrazione, sono trattate da un endocrinologo, ma spesso l'analisi su uno sfondo ormonale viene prescritta a una donna ginecologa. Affinché i risultati siano affidabili, è necessario seguire alcune regole:
- Il sangue per gli ormoni viene spesso somministrato nella prima fase del ciclo. Ma alcuni di essi possono essere determinati solo nella seconda fase, quindi il tempo del prelievo di sangue è determinato dal medico. A volte l'analisi viene eseguita più volte.
- Prima di donare il sangue, dovresti evitare lo stress e l'esercizio fisico e dormire bene.
- Alla vigilia dell'analisi, è necessario interrompere l'assunzione di alcol, alcuni farmaci e mantenere una dieta, e al mattino niente del tutto.
Se una donna sente che ci sono strani cambiamenti nel comportamento e nelle condizioni della sua salute, vale la pena considerare come controllare lo sfondo ormonale. Ma i tempi e i metodi di test possono essere determinati solo da un medico. Perché dipende da che tipo di ormone è necessario determinare. Se si è scoperto che il livello di ormoni che hai violato, devi agire.
Come stabilire uno sfondo ormonale per una donna?
Oltre a prendere medicine speciali, puoi cambiare il livello di alcuni ormoni attraverso la nutrizione e lo stile di vita.
Per sembrare sempre femminile e sentirsi in forma, hai bisogno di:
- dormire, osservare il regime del giorno e non lavorare nel turno di notte;
- mangiare correttamente, rinunciare a prodotti di farina e fast food;
- prestare più attenzione al proprio aspetto: praticare sport, mantenere un peso normale e prendersi cura della pelle;
- bere regolarmente complessi vitaminici-minerali;
- includere nella vostra dieta spezie, noci, pesce e preparati di iodio.
Molto spesso, le donne hanno uno squilibrio ormonale dopo il parto. Di solito, viene ripristinato dopo la cessazione dell'allattamento , ma affinché questo processo proceda senza intoppi, non è necessario interrompere l'allattamento al seno, ma gradualmente aiutare il corpo a ricostruire.