Nel frattempo, l'abbondanza di frutti dolci e bacche sugli scaffali dei mercati e dei negozi in estate non lascia praticamente nessuno indifferente, e le donne in una posizione "interessante" non fanno eccezione. Molte future madri, temendo di nuocere alla salute del loro bambino, si stanno chiedendo se le donne incinte possano mangiare anguria e melone, oppure è meglio astenersi da questa delicatezza. In questo articolo cercheremo di capirlo.
Quali sono le proprietà utili di meloni e cocomeri?
L'uso di cocomeri e meloni durante la gravidanza può essere molto utile. Tuttavia, con questi prodotti è necessario stare attenti, perché in alcune situazioni possono essere pericolosi per la salute di una donna incinta e un futuro bambino.
Le seguenti proprietà di meloni e cocomeri possono essere utili in gravidanza:
- Il gusto dolce e l'aroma insolitamente piacevole di queste bacche sono in grado di sollevare l'umore di ogni persona, compresa la donna che aspetta il bambino.
- L'anguria e il melone estinguono perfettamente la sete, specialmente quando fa caldo.
- Non ci sono troppe vitamine in queste bacche, ma alcune di esse possono essere molto utili per la futura mamma e il suo bambino. Quindi, i meloni sono ricchi di vitamina C, che rafforza il sistema immunitario del corpo e riduce la probabilità di raffreddori. In cocomeri un contenuto abbastanza elevato di ferro, in modo che il loro uso aiuta ad aumentare l'emoglobina e far fronte all'anemia. Infine, entrambe queste bacche sono una fonte naturale di vitamina B9, o acido folico. Questa vitamina è molto importante per il corretto sviluppo del futuro figlio o figlia, poiché regola la formazione delle sue cellule nervose. Inoltre, l'acido folico supporta il sistema immunitario, previene la degenerazione grassa del fegato e partecipa anche agli ematopoi, promuovendo la formazione e il funzionamento dei leucociti.
- Sia i cocomeri che i meloni hanno un leggero effetto lassativo, così come proprietà coleretiche e diuretiche. Con l'uso regolare di queste bacche può pulire efficacemente i reni e l'intestino, nonché migliorare l'incarnato.
Mangi sempre angurie e meloni?
Nonostante un gran numero di qualità utili, l'anguria e il melone non sono sempre sicuri per le donne incinte. Nel periodo di attesa per un bambino con queste bacche dovrebbe essere cauto per i seguenti motivi:
- L'uso di un gran numero di cocomeri e meloni provoca un aumento del carico sui reni e sul sistema urinario. Se c'è una predisposizione all'edema, questo può essere molto pericoloso per la salute di una donna in una posizione "interessante".
- Se una donna incinta ha disturbi digestivi, queste bacche possono aggravare la situazione, causando la comparsa di fermentazione nell'intestino.
- In alcuni casi, il consumo eccessivo di meloni e cocomeri può
causa un aumento del tono muscolare dell'utero, che può causare aborto spontaneo o parto prematuro. - Inoltre, queste bacche sono allergeni piuttosto potenti. E le reazioni allergiche a loro possono verificarsi anche quando prima della gravidanza non indovinasti sulla loro esistenza e non incontrarono mai le loro manifestazioni.
- Infine, meloni moderni, in molti casi coltivati con l'aggiunta di nitriti e nitrati. L'aumento del contenuto di queste sostanze può avere un effetto molto negativo sulla salute del feto e della futura madre.