Progesterone nel cibo

L'ormone progesterone è uno dei principali ormoni sessuali femminili. Il più delle volte è chiamato l'ormone della gravidanza, perché ti permette di sopportare con successo il feto. Inoltre, il progesterone aumenta l'appetito, migliora l'umore e favorisce l'accumulo di grassi nel corpo femminile.

Tutti sanno che il progesterone è prodotto nel corpo umano, cioè nelle ovaie. Spesso è necessario aumentare il livello di progesterone nel corpo femminile. In questo caso, non si dovrebbe correre con le pillole, dal momento che è possibile ottenere il progesterone nel cibo. Considera che il progesterone in cui gli alimenti sono contenuti nella quantità massima, in modo che una donna possa scegliere, di bere il progesterone in forma sintetica o di alzare il livello in modo naturale.

Prodotti contenenti progesterone

Il progesterone si trova negli alimenti e nelle erbe. Di seguito è riportato un elenco di tali prodotti:

• olive;
• avocado;
• lampone;
• peperoncino rosso;
• semi e semi;
• noci crudi.

I prodotti che aumentano il progesterone aiuteranno a correggere in modo rapido ed efficace lo sfondo ormonale. Tuttavia, è importante ricordare che il progesterone è abbassato se il livello di estrogeno è elevato. L'estrogeno, a sua volta, si trova in caffè, broccoli, soia, carne, grasso animale. Pertanto, l'uso di questi prodotti è importante da abbandonare, se il compito è quello di aumentare il livello di progesterone. Per aumentare il livello di progesterone è anche efficace, la vitamina E, che è contenuta in una quantità enorme di olio vegetale ordinario.

Il progesterone negli alimenti viene assorbito rapidamente e completamente. La medicina tradizionale raccomanda l'uso di frutta prutyanika per un aumento efficace del progesterone. Sono anche efficaci: camera da prato, polsini, pizzetto di oca. Ricorda solo che non puoi assumere fitormoni a base di erbe con ormoni sintetici.

Prodotti che aumentano il progesterone nelle donne

Quindi, il progesterone nelle donne può essere aumentato con l'aiuto di bacche, erbe, frutta, semi e noci. Mangiare attivamente questi alimenti dovrebbe essere durante l'intero ciclo, ma massimo - nella seconda metà, quando il bambino potrebbe aver bisogno di progesterone. Sapendo quali prodotti contengono progesterone, puoi evitare di assumere farmaci o ridurre il loro dosaggio alla massima sicurezza. Questo è importante perché il progesterone nelle compresse minaccia di gravi effetti collaterali.