La postmenopausa è un periodo di tempo che inizia con la fine delle mestruazioni e dura fino a 65-69 anni. Questo segmento nella vita è anche chiamato il periodo climaterico nelle donne . Nei primi tre anni della postmenopausa, i singoli follicoli possono ancora comparire nelle ovaie, ma alla fine scomparire completamente. Allora, cos'è la postmenopausa e come affrontarla?
Problemi postmenopausali
A causa della mancanza di ormoni femminili nel periodo postmenopausale, gravi violazioni possono verificarsi nelle donne. Sono suddivisi in precoce, prematura pre-menopausa, di mezza età e in ritardo. Il periodo postmenopausale inizia quattro anni dopo la fine delle mestruazioni ed è caratterizzato da:
- dalla pelle e dalle mucose - pelle secca, rughe, maggiore fragilità di capelli e unghie, secchezza delle fauci e vie respiratorie;
- dal lato della mucosa della vagina - dolore causato da contatto sessuale, infiammazione frequente della mucosa, secchezza e disagio generale;
- disturbi uretrali - minzione frequente, urina in tosse, risate, naso che cola, infiammazione frequente dei reni e della vescica.
I sintomi tardivi postmenopausali compaiono 6-7 anni dopo la cessazione delle mestruazioni. Tali manifestazioni spesso includono malattie cardiovascolari. Non tutti sanno che un concetto come la postmenopausa è correlato all'osteoporosi nelle donne. Durante questo periodo, il rischio di sviluppare questa malattia è piuttosto alto tra le donne:
- fisico fragile;
- fratture patite di età superiore ai 50 anni;
- fumatori e alcolisti;
- con malattia della tiroide, fegato;
- condurre uno stile di vita sedentario.
Se cadi in uno dei gruppi a rischio, è necessario dopo la cessazione delle regolari mestruazioni, indipendentemente dalla durata della postmenopausa, per prendere misure preventive volte a combattere l'osteoporosi. Altrimenti, dopo 5-7 anni, si può perdere il 25-50% della massa ossea.
Trattamento durante la postmenopausa
Prima di iniziare il trattamento della postmenopausa, o meglio delle violazioni che si verificano nel suo contesto, si raccomanda alle donne di sottoporsi a esami per identificare tutti i parametri ormonali, poiché possono variare a seconda del periodo della menopausa. In post-menopausa, la norma ormonale è 9,3-100,6 FSH, il progesterone è inferiore a 0,64 e la norma di LH nel sangue è 14,2-52,3, con altri parametri, la singola terapia ormonale sostitutiva deve essere prescritta da un ginecologo.
Indipendentemente dal trattamento, si raccomanda che ogni donna faccia quanto segue:
- misurare periodicamente la pressione al mattino e alla sera, monitorarne i cambiamenti;
- visitare un ginecologo per mettere una macchia sulla flora e fare anche l'ecografia semestrale degli organi riproduttivi e del monogramma;
- aderire ad una dieta equilibrata, cibo ipocalorico, limitare l'assunzione di sale, alcool;
- controllare il livello di colesterolo nel sangue ogni sei mesi;
- assumere un complesso vitaminico-minerale e multivitaminico, biocomplessi vegetali;
- smettere di fumare;
- condurre uno stile di vita sano e corretto , muoversi di più, camminare all'aria aperta.
Il consiglio principale per ogni donna che ritiene che il periodo postmenopausale sia dietro l'angolo è di sintonizzarsi sul fatto che tutti i cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo sono la norma. Non essere nervoso e non associarlo con qualcosa di negativo, ma percepirlo come un certo periodo di un nuovo periodo di vita in cui ci sono vantaggi.