L'auto-espressione è un'influenza psicologica su di sé, la suggestione di certi pensieri, sentimenti, desideri e percezioni. Non discuteremo qui se l'autosuggestione è per la perdita di peso o per un altro scopo, ricordiamo solo alcuni esempi della vita che ci porteranno la risposta corretta. Ad esempio, preparandosi per un incontro importante al lavoro, stai facendo scorrere mentalmente il capo della riunione, e immagina il successo e firma un contratto con i partner commerciali. E riguardo al miracolo, tutto accade come hai immaginato. Hai questo? Oppure, ad esempio, da bambino, non volevi andare a scuola molto il giorno in cui sei andato alla lista di controllo matematica. E riguardo un miracolo, sei malato! E non fecero finta di essere genitori, ma si ammalarono e non andarono a scuola.
Questi esempi della vita sono l'autosuggestione. Il vero impatto, il lavoro e il risultato positivo dell'autosuggestione sono stati ripetutamente dimostrati sperimentalmente. Ogni giorno ci imbattiamo in questo incredibile rimedio psicologico, ma per qualche motivo non tutti lo usano per soddisfare i loro desideri. L'auto-espressione funziona per tutti i tuoi scopi - e per perdere peso, e per la vita personale e per la prosperità materiale.
Come perdere peso con l'aiuto dell'autosuggestione?
Basta notare che difficilmente si può perdere peso con una sola autoipnosi. Dopo tutto, per risolvere qualsiasi problema serio, è sempre richiesto un complesso di strumenti e metodi. Quindi nel nostro caso, se decidessimo di fare il nostro aspetto, la nostra figura, l'autoipnosi dovrebbe essere combinata con la dieta e l'esercizio fisico.
Quindi, per cominciare, è necessario ricordare qualsiasi situazione nella vita in cui il tuo desiderio più forte e il risultato coincidano sorprendentemente.
E ora trasferisci quel forte desiderio dal passato - quando volevi (o non volevi) qualcosa con tutte le fibre dell'anima, al momento, il momento in cui è ora di rimuovere i chili in più. Questo sarà il primo passo verso l'armonia attraverso l'autosuggestione. Dopo aver emozionato il desiderio più forte di avere una bella figura, pensa a come questo desiderio di sostenere giorno dopo giorno. In questo sarai aiutato da espressioni e frasi che scrivi su carta e impari a memoria. La cosa principale è che qualsiasi espressione dovrebbe portare energia positiva e non contenere negazioni (particelle "non").
Ad esempio, "Sono snello e bello". "Perderò sicuramente peso. Sto già iniziando a dimagrire. "Ripeti queste espressioni positive ogni giorno tutte le volte che puoi. E assicurati di pronunciarli quando inizi a addormentarti.
salvagente
Il processo di perdere peso con l'aiuto di autosuggestion aiuterà e un metodo così originale, che è chiamato "salvagente". Nel tuo appartamento o casa, scegli un posto dove sei comodo e comodo seduto da solo. Ad esempio, puoi prendere una sedia sul balcone e metterla in un angolo. Ogni giorno, per 2 settimane, siediti in questo posto di buon umore, quando non sei infastidito da nulla, e immagina nell'immaginazione qualche immagine paradisiaca. Ad esempio, tu, snella, bella e attraente persona, vai sulla riva dell'oceano color smeraldo sulla sabbia bianca calda, stringendo la mano della persona amata, il sole splende, sei felice, stai molto bene ... ecc. e simili.
Dopo un allenamento di due settimane della tua immaginazione, il tuo luogo appartato diventerà per te un'ancora di salvezza. Come? È semplice - quando la tua dieta ti starà in gola, quando la parola "autoipnosi" ti arrabbierà e reagirà in modo inadeguato, cioè quando sarai sull'orlo del fallimento, e penserai al lancio ... vai nel tuo posto appartato e siediti lì un paio di minuti. Credimi, il risultato sarà sbalorditivo.
E l'ultima cosa, l'autoipnosi per la perdita di peso funzionerà solo con quelle persone che sono seri riguardo alla loro salute e ai loro desideri. Nessuna auto-ipnosi e nessuna ipnosi ti aiuterà, se non è per te che fai la tua azione, l'azione in relazione all'obiettivo. "Quanto dovremo aspettare la felicità dal cielo? Se aspetti, è tanto tempo! "
Agisci! E tutti voi avrete sicuramente successo!