Molti esperti dicono dei benefici del consumo di olio di pesce. A causa dell'alto contenuto di acidi Omega-3, ha un effetto benefico su molti processi nel corpo, e quindi è spesso prescritto ai bambini. Tuttavia, l'olio di pesce dovrebbe essere scelto con attenzione, poiché non tutto è ugualmente utile. Come scegliere l'olio di pesce, se è possibile darlo ai bambini e come farlo correttamente, lo diremo in questo articolo.
Sui benefici dell'olio di pesce per i bambini
L'omega 3, saturo di acidi, l'olio di pesce ha un effetto benefico su molti processi di un organismo in crescita. Non va dimenticato che, in realtà, è un medicinale e deve essere somministrato se sussistono i seguenti problemi:
- displasia di ossa;
- raffreddori molto frequenti;
- diminuzione della vista al crepuscolo;
- reazioni allergiche;
- beriberi (olio di pesce contenente vitamine A e D);
- ferite e bruciature della pelle, delle mucose (l'olio di pesce viene applicato alle lesioni).
La presenza di omega-3 nell'olio di pesce influisce sulla produzione di serotonina nel corpo umano. Grazie a questo, il bambino migliora il suo stato di salute, alza il suo umore, rimuove l'aggressività e l'irritabilità. Durante il ricevimento di olio di pesce, la condizione dei capelli e della pelle è notevolmente migliorata.
L'ammissione di olio di pesce è un'eccellente profilassi dell'obesità nei bambini. Gli acidi, che fanno parte del farmaco, permettono al grasso che entra nel corpo di essere adeguatamente assorbito.
Che tipo di olio di pesce da dare ai bambini?
Quando si sceglie l'olio di pesce, i genitori dovrebbero prima di tutto essere guidati dalla sua qualità. Solo una carcassa di pesce di buona qualità può diventare una fonte affidabile per la produzione di grassi.
In epoca sovietica, e ora, l'olio di pesce, estratto dal fegato di olio di fegato di merluzzo, è molto comune. È tutt'altro che sempre utile, perché il fegato è un organo che accumula gradualmente tutte le tossine. Inoltre, questo olio di pesce è ricco solo di vitamine A e D, e non di acidi Omega-3. L'uso di tale olio di pesce può continuare su corsi a breve termine.
Per i bambini, l'olio di pesce è meglio prendere uno che è fatto da carcasse di pesce oceanico. La saturazione con acidi Omega-3 e un basso contenuto di vitamine consentono ai bambini di assumere olio di pesce per un periodo più lungo. Non prendere grasso a base di carne di squalo, ad esempio, katran, perché questi pesci possono mangiare carogne e assicurarsi che questo grasso sia di beneficio per il bambino - no.
Un ruolo importante è giocato dalla specie in cui al bambino verrà somministrato olio di pesce, poiché molti bambini non lo apprezzano e sono contrari.
L'olio di pesce in forma liquida è meglio somministrato ai bambini fino a un anno, in quanto non possono essere ancora ingeriti dalle capsule. I bambini più grandi sono consigliati a dare olio di pesce in capsule, poiché ciò consente di rimuovere il sapore sgradevole del farmaco.
Come prendere l'olio di pesce per i bambini?
L'olio di pesce viene assunto secondo le istruzioni del farmaco, poiché il dosaggio dei produttori potrebbe essere diverso. Somministrare capsule o gocce durante i pasti, preferibilmente durante il ricevimento del primo ciclo del bambino. È impossibile prendere l'olio di pesce a stomaco vuoto, poiché ciò può causare una prolungata indigestione.
Dare olio di pesce ai bambini segue nel periodo dall'autunno a metà primavera due o tre corsi per un mese.
Prima di assumere olio di pesce, è obbligatorio un consulto con un medico.
Controindicazioni per l'assunzione di olio di pesce
Controindicazioni per l'assunzione di olio di pesce da parte dei bambini sono i seguenti disturbi:
- ulcera peptica del tratto gastrointestinale;
- malattie renali e epatiche acute e croniche;
- malattie cardiache (lesioni organiche);
- aumento della funzione tiroidea;
- aumento del contenuto di calcio nel corpo;
- intolleranza all'olio di pesce.