Latte al miele - una sorta di "coppia perfetta", due prodotti che si abbinano perfettamente e si completano a vicenda le proprietà utili. Molti di noi durante l'infanzia, quando erano freddi, ricevevano latte tiepido con l'aggiunta di miele, che naturalmente era più piacevole di tutti i tipi di medicinali. E oggi questa bevanda rimane popolare e una semplice ricetta è integrata con nuovi ingredienti utili. Cosa è così utile per il latte con il miele, e perché è consigliabile bere prima di andare a dormire, parliamo ulteriormente.
Uso del latte con miele
Il latte è uno degli alimenti più comuni e il suo scopo principale (nutrire i bambini) indica che contiene le sostanze più basilari per il mantenimento della vita e della salute. Contiene proteine preziose, grassi ben digeriti, molti micronutrienti e vitamine. Le prescrizioni terapeutiche con il latte sono conosciute dai tempi antichi e in condizioni di normale digeribilità di questo prodotto possono essere utilizzate da quasi tutti.
Il latte è particolarmente efficace nel trattamento di raffreddori, malattie dell'apparato respiratorio. Allo stesso tempo, non solo aiuta ad alleviare ed eliminare i sintomi spiacevoli più rapidamente, ma aumenta anche il valore nutrizionale della dieta della persona ammalata, perché durante la malattia spesso l'appetito scompare. Inoltre, anche nell'Antico Oriente il latte era considerato un mezzo eccellente per calmare il sistema nervoso.
Per quanto riguarda il miele, non c'è ancora un consenso su dove dovrebbe essere correttamente classificato - per cibo o medicine. Nel miele contiene oltre 70 diverse sostanze utili per il corpo umano, con la maggior parte dei componenti del miele completamente digeribili. Numerosi studi dimostrano che l'uso costante del miele migliora la reattività immunobiologica del corpo, contribuisce a rafforzare la resistenza a virus e batteri, e durante il periodo della malattia aiuta a far fronte più rapidamente con l'infezione e facilitare il suo corso.
Inoltre, il miele è una proprietà antitossica universale e il glucosio e il fruttosio nella sua composizione contribuiscono alla regolazione dell'attività nervosa, migliorano la nutrizione del muscolo cardiaco e promuovono l'attivazione dei processi metabolici.
Latte con miele per dormire
Il latte con miele, bevuto in una forma calda per la notte, è un rimedio efficace per l' insonnia e altri disturbi del sonno, può fornire un sonno veloce e un sonno profondo. Proviamo a capire come funziona questo strumento.
Come è noto, il miele nella sua composizione contiene una grande quantità di zuccheri del gruppo del fruttosio, l'assorbimento nel sangue del quale procede molto più lentamente rispetto all'assorbimento del glucosio. Grazie a questo, quando si utilizza il miele nel corpo, la concentrazione di zucchero necessaria viene mantenuta a lungo, il che ha un effetto positivo sui "centri della fame" nel cervello, creando una sensazione di comfort e tranquillità. Ciò migliora la qualità del sonno: diventa più profondo, più uniforme.
Inoltre, un buon sonno è facilitato dal triptofano, un amminoacido che è contenuto in quantità sufficienti nel latte, che fornisce un normale processo di produzione di un ormone della felicità (serotonina) nel corpo. La mancanza di triptofano provoca uno stato depressivo in una persona, una sensazione di ansia, che, naturalmente, interferirà con un buon sonno.
Latte con burro e miele
Per i raffreddori accompagnati da dolore e mal di gola , oltre a una tosse, si consiglia di aggiungere una piccola quantità di burro al miele e al miele. L'uso di questa bevanda durante il giorno e di notte contribuirà ad ammorbidire la gola, alleviare il dolore, accelerare l'espettorato e sopprimere gli attacchi di tosse. Per preparare una bevanda curativa è necessario:
- Diluire un cucchiaino di miele in un bicchiere di latte caldo (non caldo).
- Aggiungi olio alla punta del coltello.
- Mescolare bene e bere a piccoli sorsi.