Le donne incinte possono mangiare fegato di merluzzo?
Per cominciare, va notato che il fegato di merluzzo è un prodotto in scatola, motivo per cui alcuni esperti lo escludono completamente dalla dieta delle future mamme. Allo stesso tempo, questi cibi in scatola hanno molte proprietà preziose.
Soprattutto per le donne incinte, le seguenti proprietà del fegato di merluzzo sono utili:
- promuove la normalizzazione del background ormonale;
- migliora la visione e rinforza i denti;
- aiuta i reni a far fronte a un aumento dello stress;
- è una fonte di un'enorme quantità di vitamine e preziosi oligoelementi;
- aumenta l'immunità;
- previene lo sviluppo di trombosi.
Ecco perché non solo è possibile mangiare fegato di merluzzo durante la gravidanza, ma è anche necessario, ma solo in assenza di controindicazioni all'uso di questo prodotto, in particolare:
- intolleranza individuale e tendenza all'allergia al pesce e ai frutti di mare;
- malattie croniche del fegato e dello stomaco;
- urolitiasi;
- bassa pressione sanguigna, tendenza all'ipotensione;
- una sovrabbondanza nel corpo di vitamina D e calcio.
In un modo o nell'altro, non abusare di questo prodotto, perché anche in assenza di controindicazioni, una grande quantità di fegato di merluzzo durante la gravidanza può portare non solo bene, ma anche danno.
Secondo alcuni studi clinici, il consumo di una grande quantità di cibo in scatola di questo tipo durante la gravidanza può provocare la formazione di malformazioni del feto. Ecco perché la norma giornaliera di questo prodotto, consentita per le future mamme, non dovrebbe essere superiore a 100 grammi.