Di regola, la pancia più spesso di altre parti del corpo, donna sconvolta. E infatti, la pancia gonfia guasta anche una figura snella. Uno dei modi efficaci per combattere una spiacevole scorza d'arancia nell'area problematica è il massaggio anticellulite dell'addome.
I benefici del massaggio anticellulite
Il massaggio dello stomaco non deve essere necessariamente eseguito da uno specialista! Avendo padroneggiato le basi dell'arte del massaggio, una procedura di benessere può essere eseguita ogni giorno a casa. Un risultato particolarmente buono si ottiene se si esegue il massaggio vuoto anticellulite dell'addome.
Il massaggio dello stomaco contribuisce:
- miglioramento della motilità intestinale, attivazione dei processi metabolici nel corpo;
- rimuovere il liquido in eccesso;
- liberazione della pelle dalle cellule morte dell'epidermide.
Così, la procedura di massaggio aiuta a sbarazzarsi di depositi di grasso, mentre la pelle acquisisce una notevole elasticità e piacevole morbidezza.
Come fare il massaggio anticellulite dell'addome?
Avendo deciso per te stesso che il massaggio anticellulite dell'addome è necessario per te, ti consigliamo di prendere in considerazione i seguenti consigli di esperti:
- Non massaggiare lo stomaco dopo aver mangiato.
- Prima della procedura, è necessario strofinare la pelle con un asciugamano inumidito con acqua tiepida, lubrificare lo stomaco con una crema idratante e applicare un olio da massaggio di qualità, meglio di tutto rosmarino o arancia.
- Assegna un massaggio ogni 15-20 minuti.
- È necessario applicare metodi classici di massaggio: sfregamento, carezza, formicolio, pressatura e vibrazione, senza esercitare una forza eccessiva.
- Utilizzare il massaggio in combinazione con altri mezzi di recupero - nutrizione bilanciata, attività motoria.
La tecnica del massaggio anticellulite dell'addome è la seguente:
- La pelle è riscaldata da movimenti circolari delle mani (prima in senso orario, poi in senso antiorario).
- È necessario allungare la pelle, eseguendo una pressione media.
- Cuciti insieme, i palmi delle mani sono fatti di spaccature sulla superficie dell'addome.
- Tirando leggermente le sezioni con una mano, il secondo esegue movimenti sulla pelle tesa, simile al taglio con un coltello.
- Sparga pacche sulla pancia con le nocche.
- Ripeti il primo movimento.
Per il massaggio anticellulite dello stomaco con lattine si possono usare piccole lattine di vetro, gomma o silicone. A causa della pressione negativa creata, il flusso sanguigno aumenta e le funzioni dell'apparato digerente sono significativamente migliorate.