Funzionalità del menu
I bambini di questa età dovrebbero usare diversi gruppi di alimenti. Assicurati di preparare il porridge, dare prodotti di latte acido, frutta, tuorlo d'uovo, olio vegetale. Le verdure possono essere offerte, sia in forma elaborata che fresca.
I piatti di carne diventano necessari. La mamma dovrebbe prestare attenzione alle varietà a basso contenuto di grassi, ad esempio un tacchino di buona qualità, coniglio, vitello, pollo. Puoi iniziare a provare a gustare i piatti dal fegato, dalla lingua, dal cuore.
Nella dieta di un bambino 11-12 mesi deve necessariamente includere il pesce. Una buona scelta è un nasello o merluzzo, ma il salmone non deve essere dato a una briciola, poiché queste varietà sono troppo grasse.
Puoi bere un bambino con composte di frutta, bevande alla frutta, acqua.
Ecco alcuni suggerimenti sull'organizzazione della nutrizione per i bambini di questa età:
- nel menu non dovrebbero essere in scatola, affumicato, fritto;
- Non puoi usare le spezie, ma un po 'di sale, lo zucchero è permesso;
- Non offrire prodotti che sono allergeni, ad esempio noci, agrumi, cioccolato;
- puoi aggiungere un po 'di verdura, dare il pane;
- non c'è bisogno di dare il latte intero .
Regime di alimentazione
Una corretta alimentazione non è solo una dieta completa, ma anche un certo programma. A 11 mesi, il bambino viene in genere mangiato 5 volte al giorno, e questo include due allattamento al seno o una miscela. Sono organizzati al mattino presto e a tarda notte.
Una tabella approssimativa di un bambino in 11 mesi può essere vista sul tavolo. Sulla base di queste informazioni, la mamma può sviluppare un menu che soddisferà suo figlio.
Per colazione, i bambini possono essere dati porridge con tuorlo, purea di frutta. Per il pranzo, è bene cucinare zuppe, verdure, carne o pesce. I prodotti a base di latte acido sono perfetti per la cena.