2 giorni fa il famoso podio di origine russa Irina Sheik ha festeggiato il suo compleanno. Le modelle hanno compiuto 32 anni e in questa occasione la rivista CIAO! ha deciso di fare un'intervista con Sheik, in cui l'intervistatore ha chiesto come Irina è riuscita a sembrare così bella. Si è scoperto che Sheik ha diverse regole, aderendo a ciò che sembra sbalorditiva.
Qualche parola su come Irina si nutre
Molte star, quando parlano di nutrizione, dicono sempre che mangiano frutta, verdura, rifiutando completamente il cibo dannoso. Come si è scoperto in una conversazione con Sheik, il modello non si applica a questo numero di persone, perché si concede molto. Ecco alcune parole su questo, Irina ha detto:
"Probabilmente sono stato molto fortunato, perché ho dei geni eccellenti e nessuna predisposizione alla pienezza. Ecco perché fin dall'infanzia mangio cibo molto gustoso e dannoso. Soprattutto ricordo quando i miei genitori mi portarono da mia nonna. Ha cucinato deliziosi gnocchi, cotolette e torte. L'ho mangiato ed è stato assolutamente felice. Ho ancora l'abitudine di mangiare cibo gustoso e denso. Dopo essermi trasferito negli Stati Uniti, la mia dieta è cambiata un po ', ma ciò non significa che non mangio cibo ipercalorico. Una volta alla settimana, mangio decisamente un grosso hamburger con patatine fritte, lavandolo con la soda. Da questo pasto provo un vero piacere.E ora voglio dire alcune parole su come mi mantengo in forma. Prima di tutto, voglio attirare l'attenzione sul fatto che bevo molto. Ogni giorno bevo circa 2 litri di acqua tiepida con limone, che ha un effetto meraviglioso sulla mia digestione. Se parliamo di spuntini, allora per me l'opzione più ottimale è il mango essiccato e lo yogurt. Oltre alla mia alimentazione, aggiungo collo organico di proteine e olio di pesce. Tutto ciò mi consente non solo di sentirmi in grande forma, ma anche di risplendere dall'interno. "
A proposito di sport e attività fisica
Dopo che Irina ha parlato della sua alimentazione, la modella ha deciso di parlare un po 'delle attività fisiche. Questo è ciò che Sheik ha detto a riguardo:
"Ora in tutto il mondo c'è una pazza febbre, che riguarda gli sport. Negli Stati Uniti, non troverai qualcuno che non desideri apparire in forma. Ecco perché migliaia di persone vanno in giro ogni mattina per le strade di Los Angeles, New York e in altre città. Ad essere onesti, non sono uno di loro. Odio l'allenamento cardiovascolare, che è semplicemente una questione di corsa. Tuttavia, ho trovato un'alternativa e mi piace il jiu-jitsu, che offre opportunità folli per il tuo corpo. Mi piace molto anche il Pilates. Questi due esercizi costituiscono la base della mia attività fisica. Se parliamo della frequenza di visitare la palestra, allora lo faccio almeno 5 volte a settimana. È vero, non sono un fan di tutto questo e molto spesso devo forzarmi ad andare in allenamento ".
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Su come Irina si prende cura del viso e del corpo
Alla fine della sua intervista, Shake ha deciso di parlare di quali prodotti cosmetici usa per apparire belli. Ecco cosa ha detto il modello a riguardo:
"Fin dalla mia infanzia, ho visto come mia madre usava i cubetti di ghiaccio per portare la sua pelle a tonificare. Questo è uno strumento meraviglioso che uso ogni giorno e che faccio. Oltre al fatto che sfrego la pelle del viso con cubetti di ghiaccio preparati sulla base di decotti a base di erbe, presta particolare attenzione al collo e alla scollatura. Mi sembra che questo rimedio leviga molto bene le rughe e non permette alla pelle di invecchiare. Un altro rimedio, che è costantemente presente nella mia borsa cosmetica, è una crema solare. Senza di esso, non esco per strada, anche se la finestra è fredda durante l'anno. Probabilmente, molti sanno che il sole è una fonte di invecchiamento precoce della pelle, il che significa che è necessario proteggere la pelle da esso. Per far sì che la pelle sia elastica e brillante con la giovinezza, uso costantemente dopo la doccia l'olio di cocco. Questo è un ottimo strumento che mi permette di guardare al 100%. È usato abbastanza semplicemente. Metto una piccola quantità di olio sulla pelle umida, e poi mi immergo nella pelle con un asciugamano. E infine, consiglio a tutte le donne di usare un massaggiatore per il viso che fornisce un effetto drenante. Il suo uso ti permetterà di sembrare molto più giovane e mantenere la pelle tonica. "