L'uomo moderno vive in un mondo di situazioni stressanti accentuate, che possono causare vari disturbi psicologici e mentali nel corpo.
Ma, come sai, l'autocontrollo sul proprio comportamento, le emozioni, gioca un ruolo significativo nella vita umana.
Quindi, l'introspezione, o altrimenti chiamata introspezione, è l'osservazione di una persona dei processi interni personali della sua psiche, mentre osserva lo stesso per le loro reazioni e manifestazioni esterne.
Auto-monitoraggio in psicologia
In psicologia, l'introspezione è nota come non l'unico metodo di base. In una certa misura è inaffidabile e difficile, perché nell'introspezione, l'oggetto dietro cui la persona osserva è indipendente dal processo di osservazione. Dopo tutto, quando c'è un certo processo nella coscienza, una persona lo cambia, il che significa che non è esclusa la possibilità che una persona apra un fatto nuovo, che egli stesso ha introdotto nella sua stessa coscienza.
Questa difficoltà esiste, ma è difficile da superare.
Compiti di introspezione
Il metodo dell'introspezione implica un tentativo di comprendere, isolare i fenomeni che avvengono nella mente di una persona, utilizzando un'analisi speciale. Per realizzare questo compito, la psicologia moderna collega all'introspezione un'osservazione oggettiva che la integra.
Osservazione e auto-osservazione
L'osservazione è una fissazione mirata e sistematica dei vari processi psicologici, dei fatti nelle condizioni della vita quotidiana, della naturalezza della vita.
Elenciamo i requisiti per questa osservazione scientifica:
- È necessario elaborare un piano di monitoraggio.
- Registra i risultati
- Formulare le conclusioni.
L'auto-osservazione gioca un ruolo di supporto. Nella forma di un rapporto verbale, una persona descrive tutto ciò che è riuscito a vedere nella sua mente. Quindi vengono confrontati i dati e le osservazioni di introspezione, vengono fatte le conclusioni corrispondenti.
Il problema dell'introspezione
Questo problema è il più confuso e complesso in psicologia. Si nasconde nel tentativo di dimostrare un metodo di introspezione, che appare chiaro e rigoroso. Dopotutto, il soggetto della psicologia è il processo di coscienza, i fatti. Sono aperti solo a una persona specifica e
La personalità, che si occupa di introspezione, aiuta in questo:
- Diario di autoosservazione.
- Impressioni interleaving, valutazioni di altri e introspezione.
- Aumentare l'autostima.
- Passaggio di allenamenti.
Va notato che l'introspezione sarà di alta qualità se segui le raccomandazioni degli psicologi, rafforzando l'introspezione osservando gli altri intorno a te.