Il peso in costante aumento è uno dei maggiori problemi che ha sconvolto una donna in un momento così meraviglioso come la gravidanza. Alcuni lo trovano un "highlight" speciale e sono contenti delle nuove forme lussuose, e più tristemente seguono i movimenti delle frecce sulla bilancia. E solo i medici sono interessati al tasso di aumento di peso durante la gravidanza, che è uno degli indicatori del suo corso normale. Ora ogni ispezione programmata dovrà poggiare sulle scale e delineare i dati.
Tassi di aumento di peso in gravidanza
Di regola, il primo paio di mesi dopo la fecondazione avviene senza cambiamenti cardinali. Ciò è facilitato dall'adattamento del corpo a una nuova posizione e, naturalmente, alla tossicosi. È lui che promuove la perdita di peso piuttosto che l'obesità. Una donna può raccogliere non più di un paio di chilogrammi per l'intero primo trimestre di gestazione.
Il più grande aumento di peso durante la gravidanza è osservato nel secondo e terzo trimestre. Durante questo periodo, la bilancia "coccolerà" una donna con un aumento settimanale di 250 e persino di 300 grammi.
Di norma, l'aumento di peso totale durante la gravidanza varia da 10 a 12 chilogrammi. I medici ritengono che a partire dalla trentesima settimana, il peso di una donna aumenterà di non più di 50 grammi al giorno, cioè da 300 a 400 alla settimana o 2 chilogrammi al mese. Di solito i ginecologi usano una tabella speciale di aumento di peso durante la gravidanza, al fine di determinare esattamente se il peso del reparto è normale. Inoltre, la scala di aumento del peso corporeo deve essere obbligatoriamente compilata, i cui dati sono particolarmente rilevanti negli ultimi tre mesi di gestazione.
Quali sono le deviazioni dal programma di aumento di peso durante la gravidanza?
Bisogna capire che tutti gli indicatori presi per l'ideale sono in realtà molto, molto relativi. Dopotutto, ogni persona ha le sue caratteristiche, che possono manifestarsi durante il periodo di nascita di un figlio. I fattori che possono in qualche modo influenzare l'aumento di peso patologico durante la gravidanza sono:
- età: più è anziana la gravidanza, maggiore è la probabilità di reclutare il peso in eccesso;
- ereditarietà;
- squilibrio ormonale;
- propensione alla pienezza;
- assunzione di farmaci che provocano aumento di peso;
- malattia;
- un grande frutto;
- abitudine molti attrezzati.
Come calcolare l'aumento di peso durante la gravidanza da solo?
Per capire se il tuo peso è normale, non è necessario chiedere al medico di calcolare la cifra richiesta. Questo può essere fatto con semplici manipolazioni. Per calcolare l'aumento di peso durante la gravidanza è necessario conoscere l'altezza e il peso prima della gravidanza. Sono questi dati che sono necessari per ottenere il cosiddetto indice BMI, che è ottenuto in questo modo: BMI = peso (in kg) è diviso in [altezza (in metri)]?.
Se una donna sentiva il peso in eccesso prima della gravidanza, o viceversa, era troppo magra, quindi il guadagno di peso totale si discosta significativamente dalle norme accettate dai medici. Quindi, ad esempio, è probabile che le persone magre guadagnino da 12 a 15 chilogrammi, il che dipende completamente dal deficit di peso corporeo prima della gravidanza. Ma le donne con eccesso di peso si riprenderanno di 8-10 chilogrammi.
Per aiutare a determinare con precisione quanto il tuo peso corrisponde al periodo di gestazione, il mantenimento del calendario di aumento di peso durante la gravidanza aiuterà. Egli offrirà l'opportunità di proteggersi dal peso eccessivo , che minaccia nascite difficili e una lunga ripresa dopo la risoluzione dell'onere. Ma un piccolo aumento di peso è irto di un rallentamento dello sviluppo del feto nell'utero a causa della totale mancanza di nutrienti.
Rimanendo in euforia dal futuro della maternità, non dovresti perdere di vista quanto stai recuperando. Una questione apparentemente banale può danneggiare significativamente te e il tuo bambino.