La maggior parte delle donne incinte è gonfia. Ma prima di procedere al trattamento, è necessario scoprire qual è la causa del gonfiore permanente. Perché le donne incinte si gonfiano e come affrontare questo problema, discuteremo in questo articolo.
Perché le donne incinte si gonfiano?
Molto spesso, il gonfiore è associato ad un aumento del fabbisogno idrico. A poco a poco aumenta il volume del liquido amniotico, è necessario più sangue. Il background ormonale cambiato, spesso provoca una forte sete. Di conseguenza, una donna ha un puzzle, decidendo come sbarazzarsi di gonfiore alle gambe durante la gravidanza. In genere, il corpo stesso ritarda l'acqua, conservandola per un uso futuro. Questo è uno stato normale. Ma ci sono altri motivi per i quali è necessario sottoporsi a un sondaggio:
- la causa dell'edema può essere le vene varicose. L'utero cresce, esercitando una pressione su grandi vasi. Pertanto, il deflusso di sangue dalle gambe è significativamente compromessa. Il traboccamento delle vene sulle gambe porta ad un forte gonfiore dei piedi;
- portare a edema e malattie renali. In questo caso, il gonfiore delle gambe può manifestarsi in qualsiasi momento. Durante la gravidanza, i reni continuano a funzionare in una modalità rafforzata e non sempre far fronte al compito;
- forti gonfiori delle gambe durante la gravidanza in periodi successivi possono servire come segni di gestosi. Di solito, il gonfiore è accompagnato dalla presenza di proteine nelle urine e dall'ipertensione;
- a volte, in gravidanza, la gamba destra o sinistra si gonfia. Ciò accade se l'utero stringe maggiormente la vena iliaca dal lato destro o sinistro, provocando il ristagno del sangue nella gamba corrispondente. Dovrebbe essere più sdraiato sul lato opposto e il gonfiore sarà uniforme.
Come rimuovere il gonfiore alle gambe durante la gravidanza?
La domanda su come sbarazzarsi di edema sulle gambe durante la gravidanza, è necessario chiedere al tuo ginecologo. Solo lui può determinare se il gonfiore sia la norma o la patologia. Se una donna non è suscettibile alle malattie croniche, è possibile ridurre significativamente il disagio, utilizzando raccomandazioni standard che sono utili per qualsiasi donna incinta. Quindi, cosa devi fare in gravidanza, in modo che le gambe si gonfino non tanto:
- Non spendere in piedi per molto tempo. Inoltre, tuttavia, come sempre mentendo. Prova a distribuire il carico correttamente. Indossare scarpe fatte di morbida pelle naturale. Un tacco alto per una donna incinta è controindicato. Soprattutto se c'è una predisposizione alle vene varicose.
- Non è consigliabile indossare pantaloni stretti e collant. Anche loro, stringono forte i vasi e portano all'edema. Quando vai a letto, tieni i piedi ad un angolo di 30 gradi.
- Dal momento che è impossibile mangiare male quando si lotta con l'edema delle gambe durante la gravidanza, si dovrebbe riconsiderare la propria dieta. Molto probabilmente, il menu mostra un'eccedenza di prodotti salati, affumicati, in salamoia. In gravidanza, una varietà di
stranezze aromatiche. È possibile che una donna sia dipendente dal fast food. Per bilanciare la nutrizione, consultare un nutrizionista. Ti dirà come alleviare il gonfiore ai piedi durante la gravidanza, usando giorni speciali di scarico. - In nessun caso non usare diuretici, nemmeno quelli di origine vegetale. Possono influenzare lo sviluppo del feto.
- Durante il giorno, bevi quanta acqua vuoi. Ma dopo le sette di sera l'uso del liquido è desiderabile per limitare. Presto noterai che il gonfiore diventa molto meno.