L'attività motoria è molto importante per il bambino, sin dai primi giorni della sua vita. Grazie ai movimenti, il bambino impara il mondo circostante, cresce e si sviluppa. Poiché tutti i sistemi della vita umana sono strettamente correlati, i movimenti migliorano la circolazione sanguigna e i processi metabolici nel corpo del bambino sono regolati. La ginnastica e l'attività fisica sono necessarie per ogni bambino fin dalla tenera età.
La ginnastica per i neonati è una tappa importante nella cura del bambino. A seconda dell'età del bambino, è necessario svolgere vari esercizi che contribuiscono allo sviluppo del suo corpo e della sua psiche. La ginnastica per un neonato dovrebbe iniziare dalla seconda settimana della sua vita.
Ginnastica per i più piccoli
A partire dall'8 ° giorno di vita, puoi accarezzare le mani, le gambe, l'addome e la schiena del neonato. I movimenti devono essere eseguiti in questo ordine: dai piedi del bambino ai fianchi, dalle mani alle spalle. Lo stomaco e la schiena devono essere accarezzati delicatamente in direzioni diverse. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta agli spazi intercostali e al torace. Inoltre, è necessario piegare delicatamente e facilmente le braccia e le gambe del bambino.
Massaggio per i neonati
Il massaggio può essere effettuato dalla seconda settimana di vita e fino a sei mesi. Dopo sei mesi, questa procedura è raccomandata per i bambini che sono in ritardo nello sviluppo fisico. Inoltre, come profilassi, si possono fare massaggi e bambini assolutamente sani per più di sei mesi. Il massaggio dovrebbe essere fatto circa un'ora prima dei pasti. Inizia con tratti leggeri, quindi spostati gradualmente verso movimenti più intensi. Gli elementi più utili del massaggio per i neonati sono la macinatura, la battitura, il riscaldamento. Per i neonati, il massaggio local back è estremamente utile. Durante il massaggio con il bambino è necessario parlare dolcemente e delicatamente. I movimenti dovrebbero essere fatti lentamente e delicatamente.
Ginnastica per neonati dopo 1,5 mesi
Fino a tre mesi, i bambini hanno aumentato il tono muscolare. A questo proposito, la ginnastica per i neonati si basa sui movimenti riflessi. Movimenti riflessi: i movimenti del bambino in risposta all'irritazione della sua pelle. Il bambino dovrebbe essere sparso sullo stomaco in modo che alzi la testa. In questa posizione, il palmo dovrebbe essere applicato ai suoi piedi - il bambino inizia a gattonare. Inoltre, è necessario sviluppare movimenti di presa nel neonato. Per fare ciò, è necessario attaccare vari oggetti alle sue mani.
Ginnastica per neonati dopo 3 mesi
Dopo tre mesi, dovresti includere esercizi che stimolano il bambino a movimenti indipendenti. Per fare questo, devi incrociare le braccia del bambino sul petto, piegare e distendere le gambe, sollevarlo dietro la maniglia. A partire da 4 mesi, il bambino cerca di accucciarsi da solo, tenendo le mani con quelle di sua madre. A 5 mesi il bambino inizia a sedersi, alle 8 - prova a rimettersi in piedi. Per fare questo, ha bisogno di un sostegno costante da parte dei suoi genitori.
Ginnastica per neonati sulla palla
La ginnastica per il neonato sulla palla può essere effettuata a partire dalle prime settimane di vita. Per questo, viene utilizzata una grande palla da ginnastica in lattice. Il bambino dovrebbe essere leggermente cullato sulla palla, stenderlo sullo stomaco o sulla schiena. Gli esercizi sulla palla sviluppano l'apparato vestibolare del bambino, leniscono e rilassano.
Ginnastica dinamica per i neonati
La ginnastica dinamica si basa sulla tensione a breve termine e sul rilassamento di vari gruppi muscolari nel bambino, a partire dai primi giorni di vita. Molti esercizi di ginnastica dinamica per i neonati vengono effettuati in acqua. Questa ginnastica è considerata altamente efficace nella lotta contro molte malattie congenite del sistema motorio. L'esercizio è consigliato solo dopo aver consultato l'istruttore.
Ginnastica e massaggi per i neonati sono una parte importante del loro sano sviluppo. Trascorrendo 20-30 minuti al giorno per esercizio fisico, i genitori danno un enorme contributo alla salute del bambino.