La frattura della caviglia è una lesione alla caviglia, che consiste in tre ossa. Questo è uno dei tipi più comuni di lesioni. La frattura della caviglia può essere causata da una caduta, una corsa o una collisione. In questo caso, la caviglia va oltre il naturale raggio di rotazione, oppure si verifica un colpo lungo l'osso stesso.
I sintomi della frattura della caviglia sono i seguenti:
- dolore (grave o minore);
- gonfiore;
- formazione di lividi intorno alla lesione;
- perdita di mobilità articolare;
- L'incapacità di stare su una gamba danneggiata, pur mantenendo il suo peso.
Il decorso della malattia con frattura della caviglia, trattamento
Con una frattura viene fatta una caviglia. Inoltre, il medico controlla se le arterie non sono ferite, valuta la sensibilità e la mobilità della gamba.
Sulla base di questo, viene prescritto un trattamento. Prima di tutto, lo spostamento dell'articolazione della caviglia (la direzione della frattura) deve essere eliminato. Questa procedura viene eseguita in anestesia locale. Inoltre, la fissazione viene eseguita con una benda di gesso. Molto spesso una benda di gesso viene utilizzata fino al terzo superiore del gambo ("boot"). Il periodo di fissazione va dalle 4 alle 6 settimane. Questo è il metodo più comune di trattamento.
Esistono anche metodi operativi. Fondamentalmente, sono usati quando la correzione conservativa non ha successo, con fratture croniche. In questo caso, il frammento spostato viene riposizionato e fissato con una vite o un raggio di metallo. Quindi metti anche una benda. Nelle fratture complesse con sublussazione del piede, il periodo di fissazione è esteso a 12 settimane.
Recupero (riabilitazione) dopo una frattura alla caviglia
Durante il periodo di immobilizzazione è necessario eseguire esercizi di rafforzamento generale e ginnastica respiratoria, esercizi per le dita dei piedi, le ginocchia e l'articolazione dell'anca.
Dopo la frattura della caviglia, si osserva un gonfiore del piede. Per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore, si consiglia di abbassare periodicamente la gamba e quindi creare una posizione elevata per esso. Dopo alcuni giorni è possibile spostarsi all'interno del reparto con le stampelle.
LFK dopo la frattura della caviglia nel periodo successivo alla rimozione del gesso è finalizzato al ripristino graduale della mobilità dell'articolazione della caviglia, alla lotta attiva con gonfiore, alla prevenzione dello sviluppo del flatfoot, alla curvatura delle dita. Il complesso di esercizi include tali elementi: afferrando e trattenendo le dita degli oggetti, flettendo gli esercizi del piede, inclinando in avanti e indietro, rotolando con il piede della palla. Viene anche mostrato camminare sui talloni, sulle dita dei piedi, sugli archi interni ed esterni dei piedi, nel semicerchio, esercitandosi sulla bicicletta stazionaria. Nelle scarpe è inserita una speciale soletta ortopedica con un supinatore.
Il gonfiore riduce gli esercizi speciali con le gambe sollevate in posizione sdraiata. Nel corso di riabilitazione con una frattura alla caviglia include un massaggio shin (fino a 30 sedute). È necessario ripristinare il sistema neuromuscolare. Vengono anche prescritte altre procedure fisioterapeutiche: elettroforesi, idroterapia, applicazioni di paraffina. Quanto guarirà la frattura della caviglia, dipende dalla gravità del danno.
Di solito la capacità di lavoro viene ripristinata in 2,5 - 4 mesi.
Possibili complicazioni dopo la frattura delle caviglie:
Dieta dopo una frattura alla caviglia
È importante non solo consumare più alimenti ricchi di calcio, come molti credono. Considerare alcuni elementi che sono anche necessari per la giuntura ossea e in quali prodotti contengono:
- boro (pomodori, mele, pere);
- rame (fegato, miglio, segale);
- fluoro (frutti di mare, tè nero, riso);
- magnesio (fagioli, arachidi, verdure a foglia verde);
- manganese (noci, cereali, piselli), ecc.