È possibile per le donne incinte prendere il sole al sole?

Per la maggior parte delle donne, l'estate è uno dei periodi più favorevoli dell'anno in cui ci si può immergere sotto i caldi raggi del mare e ottenere una carica di vivacità e salute per molti mesi a venire. Ma spesso il periodo delle briciole portanti cade tra giugno e agosto, e poi la donna incinta comincia a speculare sul fatto che le donne incinte possano prendere il sole al sole. Questo problema ha diversi aspetti che dovrebbero essere considerati in maggiore dettaglio.

Dovrei prendere un bagno di sole?

Se sogni il riposo in spiaggia, ma la tua vita ha cambiato le notizie sulle tanto attese due strisce, non abbandonare subito le vacanze estive. In molti casi, le donne incinte possono prendere il sole al sole, in quanto ciò è molto utile per i seguenti motivi:

1. Una donna che si rilassa sulla spiaggia, immediatamente si alza l'umore, e questo ha un effetto favorevole sulla sua condizione fisica.
2. Sotto l'influenza della luce solare nella pelle, la vitamina D, che ha azione antiossidante e antistress, inizia a essere prodotta intensivamente. Inoltre, questo composto impedisce lo sviluppo di rachitismo e rafforza il tessuto osseo della madre più futura.
3. La gravidanza e le scottature solari sono abbastanza compatibili, perché i suoi raggi contribuiscono allo sviluppo di energia supplementare necessaria per accelerare il metabolismo. Pertanto, non aumenterai il peso in eccesso, che è molto importante durante il portamento del bambino.

Come correttamente prendere il sole?

Durante la gravidanza, le donne cambiano drasticamente lo sfondo ormonale, determinando un forte aumento del livello di estrogeni. Questo, a sua volta, influenza la pigmentazione della pelle e l'aspetto delle scottature, in modo che, trovandosi in una posizione "interessante", si possa facilmente ottenere una scottatura solare. Pertanto, considerando la domanda, se sia possibile prendere il sole durante la gravidanza al sole, qualsiasi medico ti consentirà di farlo nelle seguenti condizioni:

1. In nessun caso non dovresti essere in spiaggia tutto il giorno: affinché la tua pelle acquisisca una sfumatura di cioccolato, è sufficiente stare in acqua fino alle 10 di mattina e dopo le 17 di sera. Il resto del tempo, l'attività dei raggi ultravioletti è troppo alta e si rischia di bruciare.
2. Se il termometro mostra una temperatura superiore a 30 gradi, è meglio stare a casa per evitare possibili complicazioni della gravidanza e delle condizioni fetali.
3. Non è consigliabile prendere il sole sotto la luce diretta del sole, altrimenti non si può solo guadagnare una grave bruciatura della pelle, ma anche ottenere un colpo di sole. L'opzione migliore è sedersi all'ombra sotto una tenda o una tettoia: questo non influirà sulla qualità dell'abbronzatura.
4. Andando in spiaggia, non mangiare troppo, soprattutto cibi grassi o pesanti, ma non dovresti morire di fame, in modo da non causare una condizione di incoscienza, che può essere pericolosa per il futuro bambino.
5. Gli esperti non consigliano alle donne incinte di prendere il sole direttamente sulla sabbia: si riscalda troppo. Pertanto, è preferibile noleggiare o portare una chaise longue con te.
6. Non dimenticare le attrezzature adeguate: per un viaggio in riva al mare, fiumi o laghi scegliere abiti spaziosi fatti di tessuto naturale leggero, aria buona. Assicurati di prendere un cappello con tesa larga e occhiali da sole.
7. Scegli una crema solare adatta al tuo tipo di pelle: allora l'abbronzatura sarà giusta e uniforme.
8. Consultare un medico per il regime di bere: se non si dispone di un forte gonfiore, è necessario bere più liquido.

Controindicazioni

Se ti stai chiedendo perché le donne incinte a volte non riescano a prendere il sole al sole, ci sono le seguenti controindicazioni:

• tossicosi pronunciata;
• gestosi tardiva;
• sanguinamento e minaccia di aborto spontaneo;
• eventuali complicazioni della gravidanza.