Nessuna donna è immune dalle delusioni e dalle spiacevoli sorprese della vita in forma di liti con una persona cara, da molteplici incomprensioni e, in più, da un divorzio da parte sua.
Come sopravvivere a un divorzio per una donna?
Molti rappresentanti del sesso debole sperano fino alla fine che non ci sarà una divisione nella vita familiare, tutto andrà a posto da solo. È facile spiegare perché il divorzio, qualsiasi separazione, è uno stress , un colpo alla schiena, una sensazione di disperazione per loro. Alcune donne, a causa dell'abisso della disperazione, non riescono a trovare la forza per sopravvivere a questo periodo della loro vita. Inoltre, un gran numero di pensieri sul suicidio, l'ingresso sta prendendo antidepressivi. Ma non arrenderti. Ci sono diversi modi semplici per aiutare a uscire dalla notte profonda dei fallimenti della vita.
Come sopravvivere senza dolore un divorzio:
Non cercare incontri con un ex-coniuge. È naturale, ch che vuoi dirgli tutte le lacrime dall'interno alla parte. Ma, se parli in sostanza, allora, assicurati che anche prima del divorzio sei riuscito a dirgli molto. Non trasformarti in una donna isterica. Sii orgoglioso, reggi le tue emozioni. Ricorda che in un primo momento, dopo esserti separato dal primo, non sarai in grado di parlare con lui senza emozioni, e questo potrebbe causare un altro scandalo.
Prenditi cura della situazione della tua casa. Non sederti lì, immerso nel pensare, ma muoviti, agisci. Puoi iniziare una riparazione, fare un po 'di riqualificazione. Non lasciarti cadere nella malinconia.
Come sopravvivere correttamente al divorzio: consiglio numero due
Non cercare di andare via alle feste eterne fino all'alba. Non avere fretta di diventare un frequentatore abituale di feste e club rumorosi. È possibile che tu possa pensare che il modo di sfuggire alla libertà personale sia la decisione giusta. Sì, all'inizio sarai distratto da quei pensieri che corrodono la tua anima, ma presto l'inganno sarà sostituito da un divertimento che sarà più forte di quello che era all'inizio.
Non dire a tutti i tuoi amici di tutte le caratteristiche negative di qualcuno che una volta era amato con tutto il cuore. Analizzando la tua vita intima nei minimi dettagli, aumenterai solo il tuo stato di stress.
Come sopravvivere alla depressione dopo il divorzio: il terzo consiglio
La depressione in questo periodo è espressa da una sensazione di angoscia, apatia e ansia, che non ha motivo. Un compagno frequente dello stato depressivo è una riluttanza a mangiare pienamente, la presenza di insonnia nella tua modalità di vita. Al fine di eliminare questi disturbi, creare tutte le condizioni che aiutano a rilassarsi normalmente (ad esempio, può essere un bagno aromatico). Ricorda che il sonno profondo aiuterà a superare i segni della depressione.
Se non vuoi mangiare nulla, rendi conto del fatto che il cibo nel tuo caso agisce come un placebo magico. Non dimenticare il tuo stato mentale. Trova qualcosa che ti distragga (formazione, ricamo, corsi di lingua straniera). La cosa più importante in questo è che non sarai solo con il tuo stato. Se hai un bambino in braccio, dedica tutto il tempo a lui. Legge il libro di Andrei Kurpatov, Louise Hay, che con facilità ti aiuterà a superare una certa depressione da sovrallenamento. Come sopravvivere allo stress dopo il divorzio: il quarto consiglio
Senti la tua libertà. Per fare ciò, fai semplicemente ciò che il tuo partner ti ha precedentemente proibito di fare. Prenditi cura dell'aspetto. Non dimenticare che ciò che sembri mostra il tuo stato interiore. Perché amati e non lasciarti andare con i capelli non lavati.
Qualche tempo dopo il divorzio, tieniti dalla tentazione di ricominciare una storia d'amore. Pensi che questa sia l'unica decisione corretta, e mentre inconsciamente hai paura di rimanere da solo, precipitando nell'abisso dello stress. Solo questa storia d'amore è destinata al fallimento. Paragonerai il tuo partner attuale con il primo, anche senza accorgertene. Questo, a sua volta, influenzerà la tua separazione, che non è in grado di provocarti un nuovo trauma psicologico.
E infine ricordati sempre quando sembra che non ci sia forza per uscire da questo periodo, la frase che appartiene a Coco Chanel: "Tutto è nelle nostre mani, quindi non dovrebbero essere omessi".