Sei preoccupato e, di conseguenza, il sangue ti cola immediatamente in faccia e compare un rossore traditore. Anche se apparentemente non provi emozione, e chatti semplicemente con una persona sconosciuta o rispondi alle domande di altre persone, le stesse guance arrossiscono. Perché è così? Ciò è dovuto alle peculiarità del sistema nervoso. Il rossore appare quando proviamo il minimo imbarazzo, vergogna o tensione nervosa e disagio interno.
Come non arrossire per l'eccitazione?
Vediamo come puoi smettere di arrossire? Prima di tutto, è necessario sapere che per la maggior parte non arrossiamo non perché siamo preoccupati, ma per quanto seriamente valutiamo noi stessi il problema degli arrossamenti. Se la tua pelle è soggetta a arrossamenti con la minima scusa, allora, naturalmente, sperimenterai di più a causa di come guardi negli occhi degli altri. Ciò comporta complessi, l'evitamento della comunicazione con amici e colleghi, la fobia sociale (paura della società) può persino svilupparsi.
Per evitare ciò, è necessario sapere come imparare a non arrossire per nessuna ragione. Se questo problema ti tormenta fin dall'infanzia e ti abitui gradualmente, vale la pena provare ad accettare pienamente questo fatto. Questo metodo ti aiuterà a non prestare attenzione al problema degli arrossamenti e, di conseguenza, a non prestare attenzione ad altre persone. Nel tempo, quando dimentichi completamente il rossore e lo dai per scontato, l'arrossamento che appare sarà rapido e quasi impercettibile, sia per te che per gli altri.
Come non arrossire quando si parla?
Arrossire quando si parla con una persona sconosciuta? Questo è abbastanza normale. Tuttavia, se ti senti a disagio e cerchi di liberarti di questo fastidioso problema, vale la pena sapere cosa fare per non arrossire. È del tutto naturale che il crescente rossore possa facilmente essere anticipato dalla sensazione di calore e imbarazzo. Cominci ad innervosirti, arrossire e rendersi conto che la tua carnagione è diventata cremisi, arrossisci ancora di più. Questo è un circolo vizioso, che tuttavia è facile da rompere.
Non appena inizi a sentire l'ondata di calore che ti viene in faccia, cerca di non rimanere bloccato da questo processo. Non essere silenzioso e non concentrarti sulle sensazioni interne, continua a parlare, distraggerà il tuo cervello dal processo di arrossamento. In anticipo, vieni con alcune frasi che possono essere scherzate se l'interlocutore vede il tuo rossore e imbarazzo. Quindi, si può distrarre dal processo del "doppio" rossore e non dargli la possibilità di aumentare.
Come non arrossire quando si parla?
Un altro flagello di molte persone pubbliche è il rossore quando si entra nel palco. È dimostrato che una persona arrossisce solo in presenza di altre persone. Nota che non puoi mai arrossire da solo, non importa quanto tu ci provi. Procedendo, cercheremo di scoprire cosa fare,
Una delle opzioni più comuni utilizzate dalle celebrità è immaginare di essere sul palco nella sala da solo. Cerca di concentrarti sull'argomento di cui parli, cerca di non guardare il pubblico, dare un'occhiata al dettaglio inanimato dell'interno, e solo immaginare che la sala sia vuota. Per la completa illusione della solitudine, devi provarci, ma devi ancora provarci. Sfortunatamente, quando si parla di tete-a-tet, questa opzione non funzionerà.
Aumenta la tua autostima in qualsiasi modo, indossa abiti belli e comodi, sii sicuro. Seguendo questi e altri suggerimenti, saprai come smettere di arrossire anche prima di un vasto pubblico o in una compagnia di estranei.