"Il parkour non è uno sport, il parkour è un'arte", dicono i rappresentanti di questo movimento sulla loro occupazione. Parkour è l'arte di muoversi, muoversi e superare ostacoli. I praticanti di parkour giovani (traccianti) non conoscono letteralmente i confini, si muovono lungo le scale, gli edifici, i pilastri. Per loro, la verticale degli oggetti urbani viene disegnata orizzontalmente. "È possibile spostarsi lungo la strada," sostengono.
Allora, cos'è questo? L'arte di vantarsi? Quasi. Uno degli ideologi del parkour, David Belle, è categoricamente contrario all'uso di varie tecniche di stunt, se questo non è necessario. Nessuno degli elementi del parkour viene esibito per mostrare le loro abilità. Qui, l'attenzione non è l'ammirazione dei passanti, ma l'allenamento, che ti mostrerà il limite delle tue possibilità.
Di seguito sono riportati i principali consigli e le risposte alle domande più frequenti poste dai traccianti inesperti. Incontra e inoltra per superare gli ostacoli!
1. Dove e come imparare parkour?
È proibito imparare il parkour a casa. Questo è dannoso. Puoi imparare il parkour solo entro i confini dell'ambiente urbano. Recinzioni, recinzioni, muri di case - questo è quello che ti serve per un allenamento completo.2. Come iniziare l'allenamento Parkour?
Prima di tutto, con un allenamento quotidiano. Se stai già praticando ginnastica, atletica leggera o acrobatica, sarà sicuramente più facile per te, ma se no - un riscaldamento giornaliero mattutino, esercizi di forza - tutto questo dovrebbe diventare parte integrante della tua routine quotidiana.
3. È possibile imparare il parkour in modo indipendente? Dopo tutto, i primi traccianti hanno imparato da soli?
No, il parkour non può essere appreso indipendentemente. Puoi allenarti, ma ci deve essere qualcuno da cui imparerai a muovere i primi passi.
Anche il padre fondatore del parkour David Belle non è partito da zero. Ha imparato molto da suo padre. E le successive generazioni di traccianti hanno iniziato a condurre varie masterclass in tutto il mondo per insegnare agli altri come muoversi il prima possibile.
4. Dicono che il parkour studia, si esercita nel parkour, e non sono necessari corsi speciali di educazione ...
Purtroppo, a volte l'intuizione che è richiesta per la pratica del parkour, troppo esagerata. Certo, puoi iniziare a farlo da solo, ma perché dovresti riempire i dossi che sono già stati imbottiti con altri? Meglio chiedere il loro consiglio.
5. Parkour richiede scarpe speciali, è così?
E sì, e no. Parkour richiede scarpe e vestiti comodi, in cui ti muoveresti facilmente. Ma la scelta di una scarpa specifica dipende solo dal tuo gusto. In estate, molte persone praticano a piedi nudi. Tuttavia, in nessun caso puoi allenarti con una suola spessa, altrimenti perderai la sensazione dell'asfalto e non potrai controllare bene il tuo corpo.
6. È un hobby pericoloso?
Lesioni nel parkour sono frequenti, ma questo non significa che sia inevitabile. L'osservanza delle tecniche di sicurezza di base sicuramente ti salverà dalle ferite. Allenati il più possibile e segui la regola "dal semplice al difficile", pratica solo dopo il riscaldamento, fai esercizi per il relax, nuota, fai yoga, sport di combattimento orientali, non provare mai
7. Parkour è l'occupazione di un uomo.
Questa è un'illusione. Quasi tutte le ricezioni di parkour possono essere eseguite da donne. Molto, tuttavia, dipende dalla loro preparazione generale.
8. È possibile imparare il parkour per i bambini?
Non esiste un'età "giusta" per gli studi sul parkour. Tuttavia, più piccolo è il bambino, più velocemente impara, più il suo corpo è obbediente e più flessibile. Ma prima di iniziare a impegnarsi in parkour con il bambino, dovrebbe essere preparato. Per i più piccoli, l'allenamento sul sistema Doman sarà utile, per i più grandi, a vari esercizi di potenza ed atletici.