Il secondo mento - un problema che nella sua serietà per il gentil sesso può essere paragonato alla cellulite. Non c'è molta gioia per le signore e le guance cascanti. Per pensare a come rimuovere il secondo mento e le guance, è necessario quasi ogni seconda ragazza. Inoltre, vuoi liberarti di loro il prima possibile. Dopotutto, se riesci a nascondere qualche chilo in più con i vestiti, il secondo mento non può essere nascosto anche dietro uno spesso strato di trucco.
Quanto velocemente rimuovere il secondo mento e le guance?
Il secondo mento può apparire per molte ragioni. Il più comune è il sovrappeso. Non l'ultimo ruolo nell'aspetto del problema è giocato dall'indebolimento dei muscoli. Come la pratica ha dimostrato, le persone che sono abituate a camminare con la testa abbassata, con il problema del secondo mento, affrontano molto più spesso. Il rischio di guadagnare questo problema e coloro che amano leggere un libro a letto prima di andare a letto. A volte il secondo mento diventa una conseguenza dei disturbi nel normale funzionamento del sistema endocrino.
Immediatamente dopo aver iniziato a rimuovere il secondo mento e le guance, riconsiderare la dieta. Una corretta alimentazione è la chiave per la perdita di peso corporeo di successo in generale e la persona in particolare. È molto desiderabile includere frutta e verdura fresche nella dieta. Estremamente utile per la bellezza di una persona sono i succhi di frutta appena spremuti:
- carota ;
- mele;
- cavolo.
Le guance paffute e un secondo mento odiato sono di fatto nella maggior parte dei casi niente più che edemi . E per rimuoverli, devi bere acqua. Idealmente, il corpo dovrebbe ricevere almeno due litri di liquidi al giorno. L'acqua non solo aiuterà a rimuovere il gonfiore e ad impedire il loro aspetto in futuro, ma contribuirà anche alla purificazione delle tossine e delle tossine. È particolarmente utile bere un bicchiere di liquido prima di mangiare.
Alcuni prodotti portano alla disidratazione, quindi il loro uso dovrebbe essere ridotto al minimo. Quindi, per esempio, le persone a dieta sono molto indesiderabili a bere alcolici. Promuove l'escrezione di acqua dal corpo e il sale con lo zucchero.
Come sbarazzarsi del secondo mento e delle guance con esercizi speciali?
Il primo effetto può essere raggiunto combinando una dieta con una serie di esercizi speciali. Possono essere fatti senza lasciare il posto di lavoro. E le lezioni dureranno non più di un quarto d'ora.
Gli esercizi più efficaci e semplici contro il secondo mento e le guance sono i seguenti:
- Stringi forte i denti e fai del tuo meglio per provare ad abbassare il labbro inferiore. Ripeti l'esercizio per due o tre minuti.
- Sembra che questo esercizio sia stato creato appositamente per coloro che lavorano seduti. Poggia il pugno sotto il mento. Cerca di abbassare la testa, ma con il pugno allo stesso tempo, resisti. Continua a fare questo esercizio finché non ti senti stanco. Dopo puoi fare una piccola pausa e ripetere tutto.
- Inclina la testa come se stessi cercando di metterlo sulla tua spalla sinistra. Con la mano sinistra, premere delicatamente sulla tempia sinistra, dando resistenza. Lo stesso dovrebbe essere fatto dopo l'altro lato.
- Per un altro esercizio, per rimuovere il secondo mento e le guance avrai bisogno di una matita. Portalo in bocca e, muovendo le labbra, prova a disegnare una figura otto. Ripeti l'esercizio per circa cinque minuti.
- Piega le labbra con un tubo e prova a pronunciare le lettere oh-u-u-u-yu in questa posizione.
- Metti le mani sulle guance e sorridi. Nel fare ciò, cerca di assicurarti che gli angoli della bocca non salgano.
- Metti l'aria in bocca e gonfia le guance. Fai i movimenti, come quando stai risciacquando la bocca. Colpisci attentamente l'aria dalla guancia alla guancia per almeno due minuti.
