Disponibilità del bambino a passare a una nuova dieta
Dipende da diversi fattori:
- se continui ad allattare al seno;
- quanto il bambino ha i denti;
- attività e salute generale del bambino;
- numero di poppate
Rispondendo a queste domande, la mamma si rende conto se il bambino è pronto per il passaggio a un nuovo menu e inizia a programmarlo. In effetti, questa è una questione molto seria, perché ora il corpo del bambino richiede molti di questi microelementi e vitamine, che in precedenza richiedevano molto meno.
Come nutrire un bambino dopo 1 anno?
La raccomandazione principale, come nutrire correttamente un bambino in 1 anno, è la graduale espansione della razione alimentare e la riduzione del grado di macinazione. Se prima tutti i piatti il bambino ha ricevuto sotto forma di purea, ma ora (con 4 o più denti) puoi provare ad ingrandire pezzi di cibo, stimolare la masticazione.
Regole di base su come nutrire un bambino in 1 anno:
- Nella dieta di un bambino di un anno, devono essere presenti prodotti come cereali, pane, latte (forse l'allattamento al seno) e ricotta, verdure, frutta, uova, carne e pesce.
- Ogni giorno un bambino dovrebbe mangiare verdure, cereali, qualcosa da latte e pane. Il resto dei prodotti si alterna dando 4-5 volte a settimana.
È auspicabile che la giornata fosse di circa 4-5 poppate: colazione, pranzo, cena e spuntini. - Almeno un piatto in ogni poppata dovrebbe essere caldo.
- Non dimenticare il liquido dopo l'alimentazione - acqua, composta, tè non forte, ma cerca di bere il più possibile 30 minuti dopo aver mangiato, e almeno un'ora prima, in modo da non allungare lo stomaco e non peggiorare il processo digestivo.
- Se la madre si sta chiedendo quanto spesso debba nutrire un bambino 1 anno con la carne , è meglio somministrarla circa 4-5 volte a settimana. Soprattutto, per garantire che il bambino riceva tutti i prodotti necessari in varie combinazioni, non rimanere affamato e non perdere l'appetito.