Quando una persona vede male, e questo inizia davvero a dargli fastidio, pensa a come migliorare la vista in cinque minuti. Quindi, per prendere un po 'di azione e sentirsi immediatamente sollevato. Ovviamente, in un così breve periodo di tempo, gli occhi non possono essere completamente guariti. Ma qualcosa da fare, in modo che il mondo diventi presto un po 'più chiaro, è ancora possibile!
Come posso migliorare rapidamente la vista?
Anche l' operazione che utilizza laser e tecnologie informatiche complesse non può produrre un risultato in cinque minuti. Innanzitutto, dura un po 'di più. In secondo luogo, dopo tale intervento, il paziente impiega molto tempo per riprendersi.
Per aiutare gli occhi può essere una dieta che comporta mangiare abbastanza pesce, fegato, latte, succo di carota appena spremuto, prezzemolo di spinaci con l'aggiunta di cicoria. Ma anche questo metodo, anche se efficace, porterà cambiamenti evidenti solo in pochi mesi.
Come, quindi, migliorare la vista in 5 minuti? Con l'aiuto del palmare! Questo è un esercizio semplice, che richiede non più di un paio di minuti, ma subito dopo lo sguardo si risolve un po '. Dovrebbe essere fatto in questo modo:
- Chiudi gli occhi con le mani. Allo stesso tempo, raddrizza completamente le dita. Non mettere pressione sui bulbi oculari.
- Chiudi le palpebre, ma non chiudere gli occhi.
- Siediti in modo che la colonna vertebrale sia piatta, ma ti senti a tuo agio e i muscoli non si affaticano.
Tutto ciò è necessario per rilassarsi! L'autore dell'esercizio - Bates - dice che il completo rilassamento degli occhi può essere raggiunto solo se la luce non li penetra.
Quando l'esercizio di base è padroneggiato, puoi complicarlo leggermente. Per fare ciò, guarda qualche immagine o lettera, ricordalo. E poi chiudi gli occhi e immagina l'oggetto che hai visto. Una volta che quest'ultimo inizia a prendere una tonalità più scura - questa variazione dell'esercizio può anche essere considerata padroneggiata!
In quale altro modo puoi migliorare rapidamente la vista a casa?
Ci sono altri esercizi che contribuiscono a una prima illuminazione. Ad esempio, questo: durante il giorno per strada o in piedi vicino alla finestra, scegli una sorta di iscrizione leggibile a contrasto. Allontanarsi dall'oggetto per una distanza dalla quale è possibile leggere la scritta. Inizia a lampeggiare, ma non fermarti a guardare l'oggetto e concentrati su di esso, quando la vista diventa più acuta (questo accade dopo ogni battito di ciglia).
Quanto più esercizio, tanto più lungo saranno i riflessi della visione acuta. E di conseguenza, e puoi vedere meglio.