Prima di insegnare a un bambino a guidare i rollerblade, i genitori dovrebbero raccoglierli correttamente. Beneficia nel mercato una vasta selezione di modelli. L'unica cosa che deve essere considerata al momento dell'acquisto è che la gamba del bambino sta crescendo abbastanza velocemente, quindi è necessario acquistare pattini a rotelle scorrevoli di un buon produttore.
Caratteristiche di allenamento
Molti genitori si chiedono: "Come insegnare a un bambino a pattinare, ea quale età è meglio iniziare?". Secondo tecniche consolidate da molto tempo, è meglio insegnare il pattinaggio a rotelle in 5-6 anni, ma non in 2 anni. Il fatto è che a quest'ora il sistema muscoloscheletrico è abbastanza forte e che i muscoli sono in grado di sopportare un lungo sforzo fisico.
Ogni tutor dovrebbe conoscere alcune sfumature:
- non tutti i bambini sono in grado di stare immediatamente sui rulli e andare;
- il processo di insegnamento del pattinaggio è fatto meglio in una forma di gioco;
- è sempre necessario iniziare con esercizi più leggeri.
La prima cosa che devi insegnare a tuo figlio è il rack giusto. È la parte principale di tutta l'istruzione di base. Assomiglia a questo: leggermente piegato alle gambe delle ginocchia, talloni uniti, i calzini sono diluiti e il corpo è inclinato in avanti. Un errore comune è che gli studenti fanno spesso la punta sulle spalle, non su tutto il corpo.
Dopo che il bambino impara a stare correttamente sui rulli, puoi andare alla fase successiva - camminare. Fallo meglio sul prato, perché all'inizio la caduta è quasi inevitabile. Dopo aver imparato questa fase, puoi fare lo stesso sull'asfalto.
Abilità di base
Il pattinaggio a rotelle è un esercizio abbastanza traumatico, quindi, per evitare gravi conseguenze, è anche necessario insegnare al bambino a cadere correttamente. È chiaro che l'intero processo di allenamento è condotto esclusivamente in abbigliamento protettivo (casco, ginocchiere , gomitiere). Tuttavia, nelle prime fasi i bambini cadono spesso sulle loro spalle. In questi casi, il trauma cranico è quasi inevitabile. Per evitarlo, è necessario spiegare al bambino che, in caso di perdita di equilibrio, si deve cercare di raggruppare e torcere per cadere in avanti. Di norma, dopo diverse cadute, capirà come si fa.
È anche molto importante insegnare al bambino a frenare correttamente quando rotola sui rulli. Abbastanza spesso, sentendo già confidenzialmente bambino, guadagna molta velocità e, non avendo il tempo di rallentare prima dell'ostacolo, cade. Affinché questo accada, tutti i modelli di pattini a rotelle sono dotati di un normale freno, che è un ugello di plastica. Tuttavia, è scomodo da usare.
La migliore opzione per la frenata è la seguente: quando vedi l'ostacolo, piegati in avanti, tenendo le ginocchia unite in modo che le dita dei piedi siano rivolte verso l'interno.
Sessioni di allenamento
Quindi, se il bambino sta bene sul rullo, si sente sicuro, puoi andare avanti imparando a guidare. Per questo, i seguenti esercizi sono più spesso utilizzati:
- "Cerchi" . Sull'asfalto disegnare tazze di gesso. Il bambino dovrà aggirarli.
Quindi è necessario iniziare come segue: talloni uniti, calze a parte. Quindi i rulli divergono uniformemente, girano intorno al cerchio e convergono nuovamente. Allo stesso tempo, è necessario seguire che le gambe sono ridotte alla fine. - "Serpente" . Le gambe sono parallele. La repulsione è fatta con tacchi e oscillazioni da un lato all'altro. È necessario monitorare costantemente l'equilibrio del bambino, tenendogli la mano.
- Gli otto . Per questo esercizio, puoi andare quando il bambino esegue già con sicurezza i due precedenti. È molto simile alle tazze, tuttavia, quando lo si esegue, le gambe sono incrociate.