L'aumento della concentrazione di colesterolo nel corpo porta alla formazione di placche aterosclerotiche nei vasi. Prima hanno una piccola densità e sono attaccati alle pareti interne delle arterie e delle vene, dopo di che sono calcificati e possono provocare un blocco completo. Pertanto, sempre più persone sono interessate a come abbassare il colesterolo a casa, mentre il processo della sua produzione non ha ancora causato cambiamenti irreversibili nel sistema cardiovascolare.
Come misurare il colesterolo a casa?
Prima di assumere il farmaco, vale la pena scoprire se c'è davvero un problema e qual è il suo scopo.
Per misurare il colesterolo senza visitare l'ospedale, è possibile utilizzare uno dei dispositivi progettati per l'uso domestico. Nel set di tali analizzatori ci sono strisce reattive speciali, su cui vengono depositati i reagenti sensibili al colesterolo a bassa densità presente nel plasma.
Per eseguire le misurazioni è sufficiente applicare una piccola quantità di sangue sulla striscia reattiva, quindi inserirla nel dispositivo e valutare i risultati visualizzati sullo schermo.
Analizzatori popolari:
- Accutrend Plus;
- Easy Touch;
- Cardio Chek;
- Multi Care
- Facile.
Come abbassare il colesterolo a casa con una dieta?
Prima di tutto, è necessario integrare la dieta con i seguenti prodotti:
- pesce di mare;
- oliva, sesamo, semi di lino e olio di mais;
- noci, semi;
- colture leguminose;
- cereali integrali;
- frutta, soprattutto con un alto contenuto di pectina;
- crusca;
- verdure fresche, ricche di fibre;
- succhi di frutta;
- tè verde .
Inoltre, abbassando il livello di colesterolo a casa comporta un rifiuto del fumo, il consumo di alte dosi di alcol e caffè. Si consiglia di limitare il numero di animali di grassi refrattari nel menu, tra cui panna, burro, latte intero e panna acida.
Allo stesso tempo, non è possibile abbandonare completamente i prodotti contenenti colesterolo, perché il corpo stesso inizierà a produrlo in un volume maggiore.
Come trattare il colesterolo con i farmaci a casa?
Per normalizzare la produzione del composto in questione, questi farmaci aiutano:
- acido nicotinico;
- sequestranti degli acidi biliari - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
- fibrati - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statine - Pravastatina, Lovastatina, Simvastatina, Fluvastatina;
- acido ascorbico;
- integratori biologici attivi e complessi vitaminici con calcio.
Quando si tratta di colesterolo elevato a casa, si raccomanda di assumere olio di pesce in capsule. Questo agente aiuta a ridurre la concentrazione di un composto lipidico nocivo a bassa densità e ne impedisce la produzione.
Come ridurre rapidamente il colesterolo a casa usando le ricette popolari?
I medicinali di medicina alternativa sono interessanti per la loro sicurezza, assenza di effetti collaterali ed efficacia.
Infuso di baffi d'oro :
- Foglie della pianta, una lunghezza di 20 cm, tritate finemente e poste in 1 litro di acqua bollente.
- Parti per un giorno in un contenitore o thermos avvolto.
- Filtrare, versare in un contenitore di vetro.
- Bevi 1 cucchiaio prima di mangiare.
Ed ecco come sbarazzarsi di colesterolo a casa con un dente di leone:
- Lavare e asciugare le radici dell'erba.
- Macinare le materie prime in polvere.
- Mangia 1 cucchiaino di radice di tarassaco macinato prima di ogni pasto.
La più semplice ricetta popolare è quella di mangiare mezzo cucchiaino di semi di lino insieme al cibo, almeno 3-4 volte al giorno. I semi possono essere aggiunti completamente ai pasti pronti o pre-macinarli.