Una star del cinema trentenne, Blake Lively, era madre una seconda volta un anno e mezzo fa. Lei e suo marito Ryan Reynolds avevano una ragazza di nome Ins. Durante la gravidanza, la famosa attrice ha recuperato, aumentando di peso 27 kg. Non era possibile lasciarli immediatamente, e solo ora Lively poteva vantarsi di una figura snella.
Grazie a don Saladino per la sua bella figura
Oggi su Internet nella pagina del social network Blake è apparso una foto molto interessante. Sulla sua famosa attrice posa in forma sportiva, in piedi accanto al suo allenatore. Sotto l'immagine, la stella "Fascinated" ha scritto le seguenti parole:
"Quando sono salito sulla bilancia dopo la nascita, non pensavo che la cifra sarebbe stata così orribile. Ho recuperato quasi 27 kg. Sapevo che dovevi fare qualcosa al riguardo e ho iniziato a studiare su Internet. Per molto tempo ho letto non solo diversi articoli di nutrizionisti, ma anche vari forum, oltre a profili nei social network di donne che erano in sovrappeso. È bello avere un amico che mi ha tirato fuori da questo pantano. Il mio allenatore Don Saladino ha fatto tutto per me per iniziare l'allenamento. Grazie per la mia bella figura. Guardami! Per 14 mesi ho perso peso, che ho digitato. Ora sono felice di come sembro! ".
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Blake ha parlato della sua dieta
Tuttavia, non è stato solo l'esercizio fisico che ha aiutato Lively a tornare alla sua forma precedente. Circa un mese fa, l'attrice ha parlato di come ha aderito alla corretta alimentazione e ai modelli di sonno. Ecco cosa ha detto Blake a riguardo:
"Credo che solo lo sforzo fisico per sbarazzarsi di chili in più non sia abbastanza. È necessario rivedere completamente la dieta e anche il più possibile dormire. Ho notato che se dormo 8-9 ore al giorno, sembro molto meglio di quando dormo 5 ore. Ecco perché provo a riposare parecchio. Se parliamo di nutrizione, allora nella mia dieta non ci sono carboidrati semplici. Tutto il resto che mangio per un po '. Soprattutto mi piacciono i frutti e i prodotti a base di latte acido. Inoltre, bevo almeno 2,5 litri di liquidi al giorno. Mi aiuta a sentirmi molto più facile, ma per me questa è la cosa principale! ".