Un po 'di cocomero
La patria di questa deliziosa e succosa bacca è il Sudafrica. Gli scienziati hanno discusso a lungo su ciò che è l'antenato dell'anguria moderna. Si scopre che il progenitore di queste bacche, che incontriamo sul nostro tavolo, era un "melone tsamma", che cresce fino ad oggi nel deserto del Kalahari. La maggior parte di tutti i cocomeri sono coltivati in Cina, Iran e Turchia. In Ucraina e in Russia, anche queste bacche sono coltivate, anche se non su tale scala. Maturano entro la fine dell'estate, quindi durante l'anguria si consiglia di provare ad annaffiare non prima di settembre.
Perché dovresti mangiare anguria?
Vale la pena sapere che le bacche contengono molte sostanze utili: calcio, magnesio, sodio, potassio, fosforo, ferro, pectine e proteine. Inoltre, l'anguria è ricca di acido folico, che è necessario a una donna incinta per formare un feto senza anomalie patologiche. Delle vitamine contiene tiamina, carotene, riboflavina, niacina, ecc. Pertanto, i benefici dell'uso dell'anguria durante la gravidanza sono insindacabili. Inoltre, le bacche aiutano a combattere una serie di problemi che sorgono nelle future mamme:
- rafforzare la peristalsi intestinale del robot, che aiuta a evitare la stitichezza;
- lottare con lo stress e l'irritabilità;
- migliorare l'umore;
- avere un effetto preventivo nella lotta contro l'anemia da carenza di ferro;
- prevenire l'insorgenza del cancro.
Particolare attenzione deve essere data a quelle future donne che sono inclini al gonfiore. Medici e scienziati hanno dimostrato che questo frutto è un ottimo diuretico. Pertanto, se non ci sono altre controindicazioni, l'anguria con gonfiore durante la gravidanza è una cosa molto utile. Tuttavia, non dimenticare che ogni donna e la sua situazione interessante è una storia individuale, e prima di inserirla nella tua dieta, si consiglia di parlare con un ginecologo. Questo è necessario, prima di tutto, per capire quanta anguria può essere mangiata da te. Il tasso medio giornaliero di questa bacca per una donna in posizione è di 700 g, ma in alcuni casi può essere significativamente inferiore. Quando è stato chiesto se è possibile mangiare molta anguria durante la gravidanza, la risposta è sempre inequivocabile - no. E questo non è dovuto alla nocività dei medici, ma al fatto che una grande quantità di bacche mangiate può innescare il rilascio di pietre e sabbia dai reni. E se quest'ultimo non disturba particolarmente la donna incinta, allora l'uscita della pietra sarà seguita da un ricovero urgente.
Quando non dovresti mangiare l'anguria?
Ci sono condizioni e malattie in cui vale la pena notare l'uso di questa succosa bacca. Non si presentano inaspettatamente e, di regola, una donna incinta ne sa in anticipo:
- la presenza di una futura allergia alle mamme all'anguria;
- esacerbazione della colelitiasi;
- malattie del tratto gastrointestinale: colite, enterocolite, ecc.
propensione alla diarrea.
Se una donna ha esacerbato, per esempio, colecistite calcica, allora un cocomero mangiato in grandi quantità può far muovere le pietre lungo i dotti biliari e poi intasarle. Questa è una situazione molto seria, che richiede un intervento chirurgico urgente. Pertanto, se il cocomero è dannoso durante la gravidanza con le suddette malattie, solo il medico sarà in grado di dire.
Riassumendo, possiamo dire che quando si usa l'anguria durante la gravidanza, le sue proprietà utili sono innegabili. Tuttavia, non dimenticare le controindicazioni esistenti e il fatto che tutto ha bisogno di una misura.