Lo stretching dei muscoli dell'anca si trova spesso non solo negli atleti. Questo infortunio si verifica durante l'estensione della gamba nel ginocchio. Il motivo dello stiramento è che i muscoli prima del carico non sono sufficientemente riscaldati, quindi durante movimenti improvvisi o esercizi complessi, può verificarsi uno stiramento, che viene immediatamente indicato da un dolore acuto.
Sulla coscia ci sono due gruppi di muscoli: la schiena e il davanti. La parte posteriore sono:
- bicipiti;
- semimembranoso;
- semitendinoso.
Per la parte anteriore sono:
- dritto;
- laterale;
- mediale;
- intermedia.
Inoltre, c'è un muscolo principale, che è attaccato alle ossa del bacino e alle ossa della gamba. In particolare, viene utilizzato quando una persona si siede su una corda .
Trattamento dei muscoli posteriori
Il trattamento dell'allungamento del bicipite e di altri muscoli posteriori della coscia richiede 10-12 settimane. Il periodo di trattamento è determinato dalla gravità della lesione ricevuta, nonché dal rispetto delle raccomandazioni del medico da parte del paziente. È molto importante fornire il primo soccorso, per questo è necessario applicare qualcosa di molto freddo - ghiaccio o qualsiasi oggetto raffreddato. Durante il giorno successivo, è necessario applicare impacchi freddi. In questo momento, il paziente dovrebbe limitarsi all'attività ed essere a riposo. Con qualsiasi movimento sciatto, il muscolo può infiammarsi e il dolore può aumentare. Osservare uno stile di vita tranquillo, dovrebbe essere per i prossimi quattordici giorni. Se necessario, il medico prescrive la fisioterapia. Ma questo trattamento è applicabile solo il terzo giorno dopo l'infortunio.
Trattamento del muscolo adduttore
Il trattamento del muscolo adduttore della coscia passa in qualche modo in modo diverso. All'inizio, è anche necessario raffreddare l'area malata e applicare una benda fissativa. Per un trattamento efficace e per evitare la comparsa di lividi ,
Trattamento dei muscoli anteriori
Tutto è più difficile con i muscoli anteriori, che includono la linea retta, laterale, mediale e intermedia. Il trattamento dei muscoli anteriori della coscia passa esclusivamente sotto la supervisione di un medico. Entro 3-6 settimane, la gamba è immobilizzata in una posizione raddrizzata. La durata del trattamento è determinata individualmente per ciascun paziente. Il corso di riabilitazione arriva quando il paziente può tenere il piede in modo indipendente sul peso. Consiste in esercizi che ripristinano la forza muscolare.