L'acido folico è una delle vitamine coinvolte nei processi metabolici (specialmente nel metabolismo delle proteine), così come nella formazione del DNA e dell'RNA. È particolarmente importante per le donne incinte, poiché partecipa alla formazione della placenta e del tessuto nervoso del bambino.
Effetti collaterali dell'acido folico
Si ritiene che l'acido folico non produca quasi effetti collaterali, ma non dovrebbe essere assunto in modo incontrollato. Il dosaggio deve essere determinato da un medico. La carenza di vitamina può portare all'anemia. Un segno di esso può essere la menomazione della memoria, nausea, diarrea, dolore addominale e persino ulcere in bocca.
Un altro effetto collaterale dell'assunzione di acido folico è che con l'assunzione prolungata di sangue, la quantità di vitamina B12 diminuisce. Questo può portare a complicazioni neurologiche (insonnia, irritabilità, aumento dell'eccitabilità e talvolta convulsioni). Inoltre, con l'uso prolungato di dosi eccessive, possono verificarsi dolore addominale, nausea, gonfiore, diarrea e costipazione.
Come prendere l'acido folico?
Una volta che si è verificato un sovradosaggio di acido folico, va notato che accade raramente. E, in generale, anche le alte dosi del farmaco sono ben tollerate. La dose giornaliera di acido folico dipende dall'età e dalle condizioni del ricevente:
- i bambini 40-200 microgrammi sono abbastanza;
- adulti - 200 mcg;
- donne incinte - 300-400 mcg;
- madri che allattano - 400-500 mcg.
Oltre alla dose, è necessario sapere come assumere l'acido folico correttamente. Fallo regolarmente. Se la ricezione è stata persa, è sufficiente prendere il farmaco. È meglio assorbito in combinazione con le vitamine C e B12. Inoltre, non danneggiare l'assunzione di bifidobatteri.
Allergia all'acido folico
A volte l'acido folico può dare un altro effetto collaterale - allergia. Uno dei motivi del suo verificarsi è l'intolleranza individuale della sostanza. L'allergia all'acido folico può manifestarsi come un'eruzione cutanea, l'edema di Quincke, raramente come uno shock anafilattico. In questo caso, dovresti prendere urgentemente un antistaminico e consultare un medico.