Abbigliamento per il bodybuilding

La parola "bodybuilding" si traduce letteralmente come "costruire un corpo". Per molto tempo si è creduto che uno sport così complesso dovesse riguardare solo un sesso forte, ma i rappresentanti attivi della metà femminile dell'umanità non volevano essere solo dei "cuties" e hanno deciso di dimostrare al mondo intero che potevano avere un bello, .

Ogni anno il numero di bodybuilder femminili aumenta nella progressione geometrica, sempre più donne vogliono avere una figura snella e simultaneamente in rilievo. Con tutti questi suggerimenti, puoi scegliere gli abiti giusti per l'allenamento, in cui conquisterete le vette dello sport!

Come scegliere i vestiti per il bodybuilding?

Innanzi tutto, va detto che il bodybuilding femminile non differisce molto dal maschile. Tutti gli esercizi in entrambi i casi mirano ad aumentare la massa muscolare del corpo. Esaurire molte ore di allenamento in palestra richiede una speciale "uniforme", la cui selezione imposta anche una serie di criteri:

1. I vestiti non devono schiacciare o appendere . Uno dei punti chiave sono i vestiti che si adattano bene alla figura, quindi non comprare la tua prima maglietta e pantaloni. In ogni negozio moderno ci sono spogliatoi dotati di specchi, in cui l'acquirente può esaminarsi nei dettagli. Si raccomanda agli atleti professionisti di sedersi e piegarsi continuamente in direzioni diverse. Se i vestiti si gonfiano e legano i movimenti, coraggiosamente rimettili.
2. Tessuti naturali Per gli sport con maggiore sforzo fisico, gli esperti raccomandano di scegliere solo prodotti fatti di materiali naturali, come il cotone. Il lungo allenamento porta a una grande sudorazione, che i materiali sintetici non sono in grado di assorbire. Quindi, il sudore rimane sul corpo, il che può portare alla comparsa di vari tipi di reazioni allergiche ed eruzioni cutanee. Oltre a quello che sembra un tale spettacolo non è esteticamente gradevole, può anche essere molto pericoloso!
3. Per quanto riguarda le donne, il bello aspetto è lontano dall'ultimo posto, quindi non dimenticarlo, anche se è uno sport, e i vestiti per il bodybuilding dovrebbero essere luminosi e belli .

Abbigliamento sportivo da donna multifunzionale per il bodybuilding

Con fiducia, possiamo dire che l'abbigliamento per il fitness è adatto anche per il bodybuilding. Pertanto, se hai già un "modulo" già pronto, non preoccuparti e acquistane uno nuovo. Se stai appena iniziando a imparare il mondo dello sport e non hai mai provato nulla di simile prima, allora i seguenti consigli sono solo per te.

Per il bodybuilding, l'opzione migliore è un set di T-shirt, pantaloni sportivi o pantaloncini e scarpe da ginnastica. La maglietta può essere sostituita con una maglietta a taglio libero con collo a Y sul retro o una maglietta aderente.

Le magliette possono essere sia su cinturini larghi che sottili, ma allo stesso tempo svolgono funzioni completamente diverse. Le magliette sulle lunghe cinghie consentono agli atleti di osservare quale gruppo muscolare sta funzionando in questo momento e come ciò avviene correttamente. Ma le magliette con cinghie larghe e schiena chiusa non consentono il verificarsi di microcracks e altre lesioni. Le vesti più spesso indossano maestri del loro mestiere, cioè ragazze che sono già state nello sport da più di un anno e hanno qualcosa da mostrare.

Per adattarsi a un top di montaggio dovrebbe essere affrontato con tutta serietà. C'è anche un modello speciale di pantaloni per l'allenamento - su un'ampia fascia elastica, leggermente più stretta verso il basso, con due tasche laterali. I pantaloni devono essere liberi e non interferire con gli esercizi necessari. Più spesso per la loro sartoria viene utilizzato cotone naturale di alta qualità. Ciò consente di mantenere i muscoli durante l'intero allenamento a una certa temperatura.

Le scarpe sono un elemento importante nella scelta dei vestiti per gli atleti impegnati nel bodybuilding. Le scarpe da ginnastica dovrebbero essere comode, è bene sedersi sulla gamba, non dargli fastidio e, naturalmente, non scivolare, altrimenti non si eviteranno lesioni.