Molte donne moderne soffrono del fatto che i loro capelli crescono molto lentamente. Anche i tagli di capelli più alla moda spesso si annoiano e quindi vuoi diventare il proprietario di uno shock di capelli lussuosi. Ma la natura si è sbarazzata a modo suo: i capelli non crescono molto velocemente e alcune donne sono molto lente. Le moderne tecnologie e scoperte ti permettono di influenzare la crescita lenta dei capelli e realizzare il sogno di molti seri sessi sui lunghi ricci.
Una delle cause principali della crescita lenta dei capelli è la mancanza di vitamine necessarie nel nostro corpo. Il cuoio capelluto è il terreno su cui i capelli crescono e senza un adeguato "fertilizzante" è impossibile la loro piena crescita. Per accelerare la crescita dei capelli, sono necessarie vitamine speciali, di cui parleremo in questo articolo.
Quali vitamine sono necessarie per la crescita e la densità dei capelli?
Le vitamine principali necessarie per la crescita e la densità dei capelli sono le vitamine del gruppo B. La vitamina B gioca un ruolo importante nel nostro corpo. La vitamina B regola la pigmentazione dei capelli, il che significa - li protegge dai capelli grigi. Se i capelli diventano grigi, la loro fragilità aumenta e la crescita rallenta. Pertanto, la vitamina B può essere considerata la migliore medicina per la crescita attiva dei capelli e la loro salute. Per una crescita dei peli molto rapida, è necessario aumentare la quantità di vitamina A nel corpo. La sua carenza può portare non solo a una scarsa crescita dei capelli, ma anche a unghie fragili.
Inoltre, il corpo umano dovrebbe ricevere un numero sufficiente di vitamine seguenti: C, P, H, E, PP. Per mantenere i capelli sani e forti, hai bisogno di una quantità appropriata di ferro, zinco, magnesio, cromo, iodio, rame e manganese. Ad oggi, ci sono numerosi farmaci per la crescita dei capelli, che contengono tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari. Tipicamente, tali farmaci sono presentati sotto forma di compresse o capsule per la crescita dei capelli. Una capsula contiene la norma giornaliera di tutte le sostanze necessarie. Dopo un mese di utilizzo di questi farmaci, l'equilibrio degli elementi nutrizionali nel corpo viene normalizzato. Alcune compresse contengono un complesso di vitamine per la crescita di unghie e capelli.
Per scegliere il farmaco o il complesso giusto, è necessario consultare un medico o un farmacista. Una grande popolarità tra le donne che si prendono cura dei loro capelli, usano le vitamine per la crescita dei capelli. L'ammissione di qualsiasi, anche la più efficace delle droghe non è in grado di sostituire l'alimentazione completa necessaria per una persona. Tutte le migliori vitamine per la crescita dei capelli si trovano nei prodotti naturali. Una corretta alimentazione fornisce a tutto il nostro corpo gli elementi giusti.
I nostri capelli sono al 70% di proteine. Se il corpo manca di queste sostanze, inizia a "toglierle" dai capelli, in modo che i capelli inizino a cadere e si rompano. Per evitare di cadere, è necessario consumare una quantità sufficiente di proteine vegetali e animali. Questi nutrienti si trovano in pollo, uova, soia e noci.
Per una crescita accelerata dei capelli, è necessario aumentare il consumo dei seguenti prodotti: verdure fresche, rosa canina, noci, miele, frutta e olio d'oliva. In inverno, la dieta dovrebbe includere aringa, crauti, farina d'avena. Inoltre, è importante consumare almeno 2 litri di liquidi al giorno. I prodotti naturali non solo possono migliorare la condizione e l'aspetto dei capelli, ma anche liberare il nostro corpo da molti problemi associati alla digestione.
Una dieta equilibrata è necessaria per la crescita dei capelli e la loro densità. Inoltre, uno stile di vita sano aiuta i nostri capelli a rimanere sani. E si sa che è molto più facile monitorare l'alimentazione corretta piuttosto che cercare di curare i capelli per fragilità e perdita.