Il tè verde, a differenza del nero, passa attraverso un percorso di fermentazione più breve, che richiede circa 2-3 giorni, mentre il nero si ossida circa un mese. Pertanto, il suo effetto sul corpo è più pronunciato: le proprietà delle foglie di tè in questo caso sono conservate se il tè preparato correttamente - senza usare acqua bollente.
A causa del fatto che il tè verde ha un effetto più potente sul corpo, oggi sono sorti molti miti sull'effetto di questa bevanda: alcuni dicono che il tè abbassa notevolmente la pressione, altri invece aumentano. Vediamo se la pressione riduce il tè verde, o viceversa, aumenta.
Le proprietà del tè verde, che influenzano la pressione
Prima di tutto, va notato che il tè verde è un diuretico naturale. Molte persone prestano attenzione a questo fatto dal lato positivo: la bevanda rimuove così il corpo dalle tossine, stimola il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, ecc. Tuttavia, questa proprietà del tè svolge un ruolo importante nella regolazione della pressione sanguigna.
Un'altra caratteristica del tè verde è l'alto contenuto di caffeina. In questo caso, può competere con il caffè naturale, cotto nel modo consueto (non espresso): ad esempio, il tè verde contiene 1-4% di caffeina, e nel caffè naturale (esclusa la cottura da una varietà robusta) 1-2%.
Va anche chiarito che l'alto contenuto di tannino e caffeina nel tè e la loro interazione durante la fermentazione stimola l'attività nervosa, che in una certa misura può influire sulla pressione se la sua fluttuazione è associata a disturbi autonomici.
Il tè verde riduce la pressione sanguigna?
Indubbiamente, è impossibile determinare inequivocabilmente se la pressione del tè verde si riduce, bisogna prendere in considerazione le caratteristiche individuali dell'organismo. Ad esempio, la capacità di adattamento, supportata dal lavoro del sistema nervoso autonomo e delle ghiandole surrenali, gioca un ruolo importante nella fluttuazione della pressione.
Con una tendenza a bassa pressione, condizioni depressive e asteniche, apatia stabile, il tè verde non è raccomandato, poiché in questi casi può abbassare la pressione sanguigna. Si consiglia alle persone con meteosensibilità e alla diagnosi di distonia vascolare vegetativa di tipo ipotonico durante la fluttuazione della temperatura di smettere di usare questa bevanda, ma quando i fattori esterni non devono ridurre la pressione, si può bere il tè verde.
Inoltre, il tè verde come diuretico naturale può ridurre leggermente la pressione sanguigna, quindi è meglio limitare l'ipotensione a 1 tazza di tè verde al giorno.
L'effetto del tè verde sulla pressione sanguigna può essere mediato da disturbi del sistema nervoso autonomo (quando il sistema cardiovascolare non ha patologie e la pressione "salta"): a causa del contenuto di caffeina e tannino, questa bevanda stimola l'attività nervosa, irritandola e se il corpo è esausto e ci sono condizioni asteniche, è naturale, la caffeina non farà che "sovraccaricare" e la vegetazione già impoverita. Se il sistema nervoso è il contrario, sovraeccitato, quindi naturalmente, la caffeina contribuirà alla complicazione di questa condizione.
La pressione aumenta il tè verde?
Se la pressione del tè verde è difficile da dire per le stesse ragioni: bisogna prendere in considerazione le caratteristiche individuali dell'organismo. Se una persona è incline ad aumentare la pressione a causa di violazioni nel sistema cardiovascolare, è probabile che il tè verde lo ridurrà a causa delle sue proprietà diuretiche. Le persone con alta pressione intracranica, anche se è utile bere 1-2 tazze di tè verde al giorno in modo sistematico.
Se la pressione aumenta a causa della disfunzione autonomica, il tè verde aumenterà sicuramente la pressione a causa dell'alto contenuto di caffeina.
Come preparare il tè verde a bassa pressione?
L'azione del tè verde forte a bassa pressione è favorevole: per aumentare il contenuto di caffeina, durante la fermentazione, lasciare fermentare per almeno 7 minuti.
Come preparare il tè verde ad alta pressione?
Per utilizzare il tè verde per abbassare la pressione, preparare una piccola quantità di tè e lasciarlo fermentare per non più di 1-2 minuti. Altrimenti, a causa della fortezza, può aumentare la pressione.