I sogni, dal punto di vista della psicologia, sono un viaggio nel nostro subconscio, un riflesso delle emozioni quotidiane, un'esperienza interiore di alcuni eventi, desideri nascosti, problemi e sensazioni . Si noti che vari fattori possono influenzare il contenuto dei sogni.
Perché i sogni?
- L'aspetto dei sogni può essere facilitato dall'aumentata emotività, sia positiva che negativa.
- Lo stato di salute umana può influenzare direttamente la profondità e il contenuto del sonno.
- Ciò che sognerai è influenzato anche dalla postura in cui dormi.
Cos'è un sogno?
Spesso agli specialisti viene chiesto cosa significano i sogni; la psicologia ha diverse interpretazioni di questo termine:
- Il sonno è definito come lo stato naturale della persona in cui risiede periodicamente. In questo caso, c'è una diminuzione dell'attività cerebrale e un rallentamento nei processi interni del corpo.
- Specificando questo stato, gli scienziati indicano che il sonno è una sequenza di determinate immagini.
- E, infine, un sogno è uno dei bisogni fisiologici del corpo, che quotidianamente (edononmente) soddisfa.
Quando parlano di sogni, parlano spesso di sogni colorati, che vengono periodicamente visti da quella o da quella persona. Per molto tempo si è creduto che tali sogni giungessero alle persone solo con un'eccitabilità emotiva intensa, spesso - mentalmente squilibrata. Inoltre, è dimostrato che nella maggior parte delle persone sono in bianco e nero. Oggi, l'atteggiamento nei confronti del colore dei sogni è cambiato un po ', ei sogni a colori, come spiega la psicologia, sono sognati, di regola, per le persone creative, con una ricca immaginazione e non con una psiche rotta. Allo stesso tempo si afferma che quasi ogni persona, anche occasionalmente, può vedere un sogno colorato.
Spesso nei sogni puoi vedere persone abbastanza reali, luoghi che sono molto familiari o eventi correlati a te o ai tuoi cari. I sogni realistici, come spiega la psicologia, sono un riflesso di determinati concetti, idee, situazioni che conoscete bene e che ricordate in momenti diversi. Ripetutamente ripreso nel cervello, l'immagine prima o poi verrà proiettata nei tuoi sogni, mentre può essere statica se osservata sia come fotografia che come dinamica: con conversazioni, movimenti, ecc. Di norma, nei sogni realistici puoi vedere persone e luoghi che conosci bene.
Perché hai sogni terribili?
Spesso le persone hanno incubi, sogni terribili che li fanno svegliare. Succede che dopo questo una persona non possa dormire a lungo, avendo paura della sua continuazione (cosa che succede anche). Alla ricerca di una risposta alla domanda sul perché i sogni cattivi sono sognati, possiamo rivolgerci alle osservazioni scientifiche: la psicologia afferma che il loro aspetto è facilitato da:
- stanchezza fisica e mentale;
- prolungamento nervoso prolungato, condizioni prolungate di stress e depressione;
- varie malattie croniche o attuali. Anche la congestione nasale, che non consente di respirare normalmente, può causare incubi;
- postura scomoda durante il sonno, così come il russare e l'apnea (interruzione della respirazione durante il sonno).
Se i sogni vengono ripetuti, la psicologia interpreta il loro aspetto come una reazione cerebrale a un problema particolare, che è necessario risolvere, ma non è ancora stato risolto. Quindi, un tale sogno è una sorta di suggerimento per azioni obbligatorie che possono cambiare la situazione attuale. Allo stesso tempo, osserva la scienza, tali sogni sono, di regola, realistici, precisi, luminosi, che permettono loro di ricordarli bene.