Non è un segreto che ogni azione che una persona produce richiede una certa quantità di energia. Le ragazze che cercano di capire il loro reale dispendio di energia per il giorno sono spesso interessate a quante calorie bruciano durante il sesso. Dopotutto, una tale occupazione richiede anche uno sforzo fisico!
Il sesso brucia calorie?
Anche il lato passivo del sesso coinvolge almeno i muscoli intimi, quindi questa occupazione può essere attribuita alla categoria di coloro per cui l'energia viene spesa, così come ogni altra - che si tratti di pulire o semplicemente di camminare .
Da cosa dipende il dispendio di calorie per il sesso?
Il dispendio di calorie o energia in ogni occupazione dipende da diversi fattori, tra cui il peso di una persona e l'intensità o la velocità delle azioni stesse. Quindi, per le ragazze che pesano 50 kg e 80 kg il consumo calorico sarà diverso: più peso corporeo, più calorie si consumano per ogni azione, compresa la più alta perdita di calorie nel sesso.
Quante calorie si perdono durante il sesso?
Quindi, prendiamo in considerazione gli indicatori di consumo calorico per ragazze con differenti pesi e posizioni diverse - attive e passive. Per comodità, abbiamo condotto i calcoli per le ragazze che pesano 50, 60, 70 e 80 chilogrammi.
- Per una ragazza che pesa 50 kg, il sesso attivo consuma 106.7 calorie all'ora e passivo - 53.3 kcal. ie l'atto sessuale medio della durata di 15 minuti richiede 13 o 26 calorie, a seconda dell'attività.
- Per una ragazza che pesa 60 kg, le posizioni attive nel sesso aiuteranno a spendere 128,3 calorie all'ora e passive - 64,2 kcal. ie l'atto sessuale medio della durata di 15 minuti richiede 16 o 32 calorie, a seconda dell'attività.
- Per una ragazza che pesa 70 kg, il sesso attivo può consumare 150 calorie all'ora e passivo - 75 kcal. ie l'atto sessuale medio della durata di 15 minuti avrà 18,8 o 37,5 calorie, a seconda dell'attività.
- Una ragazza che pesa 80 kg perderà 170 calorie all'ora di sesso attivo, e se prende un lato passivo, allora 85 kcal. Rapporti sessuali con una durata di 15 minuti prenderà da una ragazza da 21 a 42,5 calorie.
Non ispirato al risultato? Sapere, l'orgasmo aumenterà il livello di calorie bruciate da altri 50-100 indicatori.
Secondo questi dati, è possibile determinare approssimativamente quale consumo calorico durante il sesso si verifica al proprio peso. Come potete vedere, difficilmente una tale "forma fisica" può essere considerata molto efficace: aiuta debolmente a sbarazzarsi delle calorie . Ovviamente, come misura aggiuntiva, non è male, ma non dimenticare la dieta e l'allenamento sportivo.