Succede che una donna che sale sulle scale ogni mattina, può notare un aumento dei tassi nel periodo prima delle mestruazioni. A questo punto, sorge la domanda se il peso aumenta prima del periodo mestruale. Nella maggior parte dei casi, l'aumento di peso prima delle mestruazioni è completamente normale e regolare. Considera le ragioni dell'aspetto del peso in eccesso e dei modi per gestirli.
Aumento di peso prima del mese: la causa principale
La risposta a questa domanda si trova in superficie. La causa dell'aumento di peso prima delle mestruazioni è i cambiamenti ormonali nel corpo. L'oscillazione costante dello sfondo ormonale è direttamente correlata al ciclo della donna. Consideriamo più in dettaglio come l'influenza mensile sul peso.
- Tali cambiamenti provocano ritenzione di liquidi nel corpo. Spesso le donne soffrono di stitichezza a causa del rilassamento dei muscoli del retto. Questo è uno dei motivi per cui il peso aumenta prima delle mestruazioni. Immediatamente dopo le mestruazioni, i passaggi di costipazione e il liquido in eccesso lascia anche il corpo.
- Durante le mestruazioni, il peso aumenta a causa di un appetito incontrollato. La quantità di estrogeni varia secondo il seguente principio. Come sai, immediatamente dopo l'ovulazione, il suo livello diminuisce bruscamente. Durante questo periodo, l'umore si sta deteriorando in modo significativo e voglio davvero innalzarlo. Non per niente quelle barrette di cioccolato in questo periodo diventano la soluzione più ovvia a tutti i problemi.
- Progesterone. Dopo l' ovulazione, il suo livello aumenta notevolmente. Poi torna di nuovo alla normalità in un paio di giorni. E prima dell'inizio delle mestruazioni, i livelli di entrambi gli ormoni sono minimi. Pertanto, il corpo femminile ha bisogno di fonti di gioia e conforto allo stesso tempo. Proprio in questo momento, e c'è un aumento di peso prima del mese a causa di un appetito incontrollabile.
Cosa succede se il peso aumenta durante le mestruazioni?
È chiaro che non puoi controllare i cambiamenti ormonali. Ma questo non significa che il peso aumenta prima delle mestruazioni e non può essere prevenuto. Per prima cosa, prova a sostituire le torte o altri prodotti di farina con frutta e verdura. Sono meno calorici e aiutano a rimuovere l'eccesso di liquidi dal corpo. Molto utile in questo periodo è una banana: l'aminoacido nella sua composizione favorisce la formazione di un "ormone della gioia" nel sangue della serotonina.
Se non hai abbandonato la tua dieta e preferisci il cibo sano, ma non puoi capire perché il peso aumenta prima del tuo peso mensile, sarai trattato in modo diverso. Consultare uno specialista in pillole anticoncezionali. Gli ormoni nella loro composizione equalizzano l'equilibrio ormonale nel corpo e aiutano a controllare il peso.