Il sentimento di paura è istintivo ed è parte integrante della psiche umana. La paura che sorse in risposta al pericolo, diede origine alla fuga e salvò la vita. A volte nasce dal nulla, "si attacca" a una persona, cresce nel tempo come una palla di neve, completamente soggiogante. La paura delle persone è una di queste paure, paralizzante la volontà.
Qual è il nome della paura della gente?
La paura ha un nome scientifico - antropofobia, formato da due antiche parole greche: ἄνθρωπος - uomo, φόβος - paura. La paura delle persone - una forma di fobia sociale legata alle nevrosi, nell'International Directory of Classification of Diseases, è elencata sotto il codice F 40 - disturbi d'ansia fobici. Lo psichiatra americano G. Sullivan credeva che per capire la ragione che ha causato la fobia, è importante "districare il groviglio" della relazione di una persona che soffre di paure con altre persone dal suo ambiente vicino.
Le ragioni per cui si forma l'antropofobia:
- una timida madre, costantemente in uno stato di stress e ansietà, imprime la sua impronta sulla psiche del bambino "avere paura è naturale!";
- violenza, bullismo nell'infanzia;
- isolamento sociale durante l'infanzia;
- tratti caratteriali individuali (maggiore sospettosità, vulnerabilità, ansia);
- tipo di personalità psichestenica;
- traumi psicologici;
- ridicolo nell'infanzia e nell'adolescenza.
La paura delle persone - la fobia
Tutte le fobie sono caratterizzate da una sintomatologia simile, che sorge in risposta all'occorrenza nello spazio dell'oggetto della paura. A questo proposito, l'antropofobia è delineata in diverse sottospecie (nel complesso, ce ne sono circa 100):
- ohlofobiya (demofobia) - paura della folla di persone o congestione di massa di persone in un unico luogo;
- Haptophobia: il tocco di estranei causa orrore;
- gomilofobiya: paura di parlare con estranei;
- ommatofobia: paura di guardare negli occhi;
Ci sono anche rari tipi di antropofobia:
- paura delle persone obese;
- paura del rosso e delle lentiggini;
- paura degli anziani;
- paura delle persone di una certa nazionalità;
- la paura di chi indossa barba e baffi o al contrario è ben rasata.
Segni comuni di fobia sociale e variazioni di antropofobia:
- l'autosufficienza dell'uomo in se stesso;
- un modo di vita solitario;
- ostilità verso estranei;
- Avversione e disagio quando si invade lo spazio antropofobico di altre persone.
Sintomi fisiologici in antropofobia:
- tremore in tutto il corpo;
- brividi;
- sudorazione profusa;
- nausea e vomito;
- attacchi di attacco di panico;
- pensieri ossessivi.
La paura di una grande folla
La demofobia è un disturbo neurotico poco studiato che caratterizza la paura di un gran numero di persone. Le fonti di questa paura possono essere qualsiasi memoria d'infanzia associata a circostanze spiacevoli che si sono verificate con una grande folla di persone. La paura della congestione può anche formarsi in età adulta, quando un atto terroristico in un luogo affollato, che si è verificato di fronte a una persona, una lotta o addirittura un omicidio, può fungere da catalizzatore per la paura ossessiva.
Paura di toccare estranei
I timori delle persone sono così diversi che i meccanismi che scatenano questa o quella paura non sono sempre chiari. Una persona può crescere in una famiglia felice e amorevole, ma questo non garantisce che sarà liberato dalle paure ossessive. Haptophobia - un raro tipo di antropofobia, si manifesta come una paura del tocco di persone vicine e aliene. Altri nomi per questa paura:
- gafefobiya;
- afenmosfofobiya;
- afefobia.
Le cause dell'oftofobia:
- disturbi dello spettro autistico;
- schizofrenia progressiva;
- aspirazione ipertrofica di una persona per proteggere il suo spazio personale;
- abusi sessuali a qualsiasi età;
- disgusto come tratto caratteriale;
- Misofobia (paura di contaminare la bocca con un tocco).
Manifestazioni di Haptophobia:
- Evitare qualsiasi contatto fisico (strette di mano, abbracci, baci);
- le donne e gli uomini che sopravvivono alla violenza possono evitare di toccare una persona del sesso che ha commesso atti violenti;
- sperimentare una serie di emozioni negative quando si tenta di toccarle;
- secondo le descrizioni degli haptofobes, i tocchi provocano in loro segni veramente sensibili di bruciore o freddo.
Paura della comunicazione con le persone
La paura dell'interazione sociale include tutte le fobie sociali. Una persona sociofobica ha paura di tutto ciò che è connesso con le altre persone. La paura di comunicare con le persone si forma nell'infanzia sulla base di un'interazione infruttuosa con i coetanei, durante le apparizioni pubbliche, che si sono concluse con un fallimento, tutto ciò lascia un'impronta sulla psiche del bambino che ne fa un possibile futuro sociopatico e nevrotico.
La paura di guardare le persone negli occhi
La paura delle persone e della società può essere espressa in tale paura, come l'ommatofobia: la paura degli occhi. Questa strana e poco studiata fobia appare nel timore di guardare l'interlocutore e quando l'interlocutore studia e guarda attentamente l'antropofobo. La visione di un estraneo è percepita come aggressione e intrusione nello spazio personale, che causa panico e paura. Una sorta di paura di un occhio "cattivo" è una sorta di omofobia, una persona ha paura di essere infastidito o rovinato.
Paura di parlare con le persone
Omofobia: la paura delle persone in una situazione imbarazzante e incidentale dovuta a un'osservazione errata. La paura di parlare con le persone può derivare dalla paura di essere invadenti o di attirare l'attenzione. Una persona incline alla gomofobia sperimenta una grave ansia ed eccitazione, anche quando si deve fare una semplice domanda, per esempio, per chiedere indicazioni - pensa che sarà considerato ridicolo e ridicolo. Il meccanismo dell'origine della gomofobia non è completamente compreso.
Paura di estranei
Questa fobia è inerente al livello genetico di tutte le persone sulla Terra. La xenofobia - in alcuni è espressa in una versione ipertrofica: odio verso altri gruppi etnici, persone di orientamento non tradizionale. Nella solita manifestazione, una persona che ha paura di una società di estranei è apprensiva e impaurita da tutti quelli che non sono i suoi parenti. Spesso questo è un enorme problema per la persona stessa e porta all'isolamento sociale forzato e alla perdita per la società.
Come sbarazzarsi della fobia sociale?
L'autogestione delle fobie è possibile solo se una persona si rende conto di avere un problema. Tra i sociofobi ci sono molti che improvvisamente incontrano la verità e capiscono di avere una frustrazione fobica e, realizzando, ci sono domande: cosa fare e come smettere di avere paura delle persone? Se non c'è la possibilità di visitare uno specialista, nella fase iniziale puoi seguire i seguenti consigli su come smettere di avere paura delle persone e essere timido:
- per trovare la causa - aiuterà a vedere l'esagerazione della paura e un'esperienza negativa non dovrebbe diventare un problema di tutta la vita;
- lavoro cosciente con pensieri negativi - sostituendoli con quelli positivi;
- prendere il controllo della paura;
- sviluppare nuovi comportamenti (per iniziare piccoli passi nella direzione della paura, invece della solita reazione di fuga).
Antrofobia - trattamento
Nei casi gravi, quando i pensieri ossessivi che innescano la paura esauriscono una persona - come superare la fobia sociale? La paura delle persone - si riferisce ai disturbi d'ansia nevrotica, quindi è trattata come qualsiasi nevrosi . Il trattamento farmacologico consiste nel prescrivere a un paziente un gruppo di farmaci:
- sedativo (Validol, Novo-Passit);
- antidepressivi (Giperecina, un farmaco a base di erba di San Giovanni);
- tranquillanti (Afobazol, Phenazepam).
La psicoterapia nel trattamento dell'antropofobia ha funzionato bene nelle seguenti aree:
- Intento paradossale - l'essenza del metodo consiste nel cercare di desiderare ciò di cui la persona ha paura, di portare la paura al punto di assurdità.
- La terapia cognitivo-comportamentale di gruppo è un metodo di sensibilizzazione sistematica, in cui vi è una diminuzione graduale della suscettibilità emotiva agli oggetti che causano la paura.