La maggior parte delle donne incinte, dopo aver ascoltato o letto storie di luce, stanno iniziando a desiderare allo stesso modo di trasferire il processo della nascita del loro bambino. Voglio solo fare una riserva che il parto completamente indolore non può essere, ovviamente, se una donna non è "imbottita" con vari farmaci per il dolore e tutto passerà come un sogno. Ma esistono ancora alcuni segreti della nascita leggera. Tuttavia, non si dovrebbe pensare che la loro conoscenza e la loro realizzazione possano aiutare in ogni caso specifico. Questo è il più fortunato.
Che cosa significa il termine "nascita leggera"?
Questo concetto è piuttosto spaziale, ma il suo significato principale sta nell'assenza di intervento medico e medico nel processo di nascita del bambino. E dovrebbe accadere per un determinato periodo di tempo, portare un minimo di dolore e terminare con la nascita di un bambino sano. La mamma è spesso interessata a come rendere facile la nascita e non soffrire di stanchezza e dolore. Ma poi di nuovo devi sapere che la soglia del dolore per ogni donna è individuale. Ecco perché per tutti ci sono regole di preparazione per il parto facile. Di seguito sono i più popolari di loro.
Raccolta di informazioni su come trasferire il lavoro più facile
Per espellere completamente la paura della prossima nascita, una donna dovrebbe trascorrere del tempo studiando il meccanismo stesso di tale nascita. È necessario raccogliere un massimo di informazioni su quali fasi il processo di nascita del bambino è, per quanto tempo ciascuna di esse si estende, come comportarsi in una determinata fase e così via. Naturalmente, questo non significa affatto che la mamma diventerà un professionista, ma conoscere il futuro è molto rassicurante.
Ginnastica per nascite leggere
Negli ultimi giorni di gravidanza, la maggior parte delle donne preferisce sdraiarsi o sedersi, motivandola accumulando forze. Tuttavia, come risulta, questo è fondamentalmente sbagliato. Esiste un intero complesso di esercizi per il travaglio mite, e se li esegui te stesso con timore o pigrizia, allora trova un buon allenatore con esperienza pertinente.
Respirazione corretta: consegna facile e rapida
Gli specialisti raccomandano di accompagnare ogni combattimento con una respirazione lenta e profonda. Nelle pause, vale la pena respirare in modo naturale e familiare. Quando si esercita pressione, è spesso necessario inalare ed espirare l'aria, il che impedisce rotture.
Aspetti morali e spirituali di gravidanza lieve e nascita leggera
Questo problema dovrebbe ricevere la massima attenzione. E non solo la futura madre, ma tutti i suoi dintorni. Un ruolo molto importante è giocato dall'umore per il lavoro mite, che è accompagnato dalla fiducia in se stessi, dai propri punti di forza e dalla presenza di sostegno da parte dei parenti. Ancora una volta, conoscere e comprendere l'essenza del processo di consegna , rendendone conto l'inevitabilità e il fatto che il bambino dovrà essere molto più difficile, dovrebbe creare la madre in modo positivo.
Credere nelle persone attinge forza e fiducia nella preghiera per facili nascite, visite al loro mentore spirituale e lunghe e positive riflessioni sul loro futuro bambino. Le persone particolarmente spaventose cercano di diventare più audaci con varie cospirazioni per nascite leggere che possono essere attivate indipendentemente o con l'aiuto di estranei.
Inoltre, molte donne incinte iniziano a cercare se stesse alla luce del parto. Questa è un'occupazione completamente infondata, alla quale sono incoraggiati dalle storie di donne "esperte" durante il parto. È meglio ricevere semplicemente i desideri di nascite leggere da parenti e amici, prepararsi per loro moralmente e fisicamente, senza perdere tempo.
A volte, per far passare facilmente la fatica, basta parlare con il tuo bambino non ancora nato e chiedergli di non tormentare la mamma per molto tempo. Alcune donne durante il parto proprio questo motivano il loro semplice esito della gravidanza. In ogni caso, la seconda nascita è più facile della prima , che è uno stimolo eccellente!