Il bambino ha compiuto un anno e, probabilmente, le domande sono già venute in mente: cosa dare da mangiare al tuo bambino; quante volte al giorno; cosa è utile e cosa no? Ti suggeriamo di familiarizzare con il nostro menu di esempio per un bambino di un anno per una settimana per trovare da solo le risposte a queste domande.
Menu per il giorno per un bambino di un anno
Il giorno in cui il bambino dovrebbe avere 4-5 pasti. Gli intervalli tra di loro sono in genere 3,5-4 ore. Cerca di non dare al bambino uno spuntino tra loro, così si ucciderà tutto l'appetito. Naturalmente, questa regola non si applica al bere: vuole bere, fargli bere. Il volume approssimativo del cibo dovrebbe essere 1000-1300 ml al giorno, questa quantità è divisa per il numero di pasti e ottenere il volume che il bambino dovrebbe mangiare alla volta. Ma non dimenticare che anche negli adulti ci sono giorni in cui non c'è appetito, anche i bambini sono inclini a questa condizione. Quindi non alimentare con la forza! Lui non vuole ora, si rifarà per il prossimo pasto.
Menu di esempio per una settimana per un bambino di 1 anno
| prima colazione | pranzo | Spuntino pomeridiano | cena | Prima di andare a letto | |
| Lunedi | kasha semola, se non c'è allergia, poi latte (200 g); frutta; tè debole con latte (100 ml). | zuppa di verdure (100 ml); pane; purè di patate con fegato (150 g); Kissel (150 ml). | yogurt (150 ml); banane; biscotti per bambini. | omelette con carote (100 g); pane; latte (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
|---|---|---|---|---|---|
| martedì | farina d'avena con uvetta o albicocche secche (200 g); mele; kefir (150 ml). | borsch (100 ml); pane; casseruola di carne e verdure (100 g); purea di bacche (100 ml); succo (100 ml). | ricotta con frutta (150 g); succo (100 ml); biscotti per bambini. | porridge di grano saraceno con purea di zucca (100 g); latte (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
| mercoledì | 5 cereali (200 g); frutta; tè con latte (100 g). | zuppa con carne (100 ml); pane; verdure con polpette di carne (100 g); succo (100 ml). | purea di frutta (150 ml); kefir (150 ml); essiccazione. | frittata con ricotta (100 g); latte (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
| giovedi | farina d'avena con zucca e burro (200 g); yogurt (150 ml). | minestra di verdure leggere (150 ml); pane; filetto di pesce (100 g); succo (100 ml). | frutta (150 g); kefir (100 ml); panino. | ricotta ai frutti di bosco (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
| venerdì | soufflé di mela e semolino (100 g); panino con formaggio; latte (100 g). | zuppa di fagioli con brodo di carne (100 ml); pane; polpette (60 g); purea di verdure (100 g); Kissel (100 ml). | yogurt (100 ml); frutta; biscotti per bambini. | carote con zucchine (150 g); succo (100 g); Kissel (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
| sabato | casseruola di cagliata con zucca (150 g); kefir (150 ml); biscotti per bambini. | zuppa di pesce con verdure (100 ml); pane; soufflè di pesce (50 g); purea di verdure (100 g); succo (100 ml). | yogurt (100 ml); composta (100 ml); panino. | ricotta con tuorlo (100 g); purea di carote (100 g); latte (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
| risurrezione | farina d'avena con frutta (200 g); un panino con burro; tè con latte (100 ml). | zuppa di crema di broccoli (100 g); pane; petto di pollo (100 g); succo (100 g). | pera al forno con salsa di frutta (100 g); Kissel (100 ml). | budino di ricotta con frutti di bosco (100 g); frutta; latte (100 ml). | 100 ml di yogurt o seno |
Questo è il modo in cui il menu settimanale per un bambino di un anno sembra, ovviamente, che non è necessario provare a copiarlo completamente. Qualcuno dai bambini soffre di allergia al latte, qualcuno alle uova, e alcuni non hanno nemmeno bacche - tutti individualmente. Ti abbiamo fornito solo un campione, e quindi ti aggiusti già. Speriamo di essere in grado di dirti come puoi diversificare il menu del tuo bambino di un anno e non devi più romperlo.