Logoterapia - almeno una volta nella vita ogni persona ha bisogno di questo tipo di metodo psicologico. Le crisi di vita legate all'età spesso portano a una perdita dei significati esistenti a cui una persona potrebbe fare affidamento, e questo è simile a uno stato in cui il terreno viene buttato fuori da sotto i piedi.
Logoterapia in psicologia
La logoterapia e l'analisi esistenziale sono i metodi della psicologia esistenziale che sono nati dalla psicoanalisi. La logoterapia viene dal greco. loghi - parola, therapeia - cura, cura. Gli psicologi-logoterapisti considerano il loro compito aiutare le persone a trovare significati perduti o crearne di nuovi. Logopedia molto ben collaudata nel trattamento delle nevrosi.
Il fondatore della logoterapia
La logoterapia di Frankl brevemente: "L'uomo ha costantemente bisogno dell'accompagnamento semantico delle sue azioni, compiti, situazioni, azioni". Logoterapia fu fondata da Victor Frankl, uno psichiatra e psicologo austriaco che passò il campo di concentramento tedesco. Tutti i suoi metodi sono passati attraverso se stesso ei prigionieri hanno dimostrato la loro efficacia, che in ogni situazione si può sopravvivere e dire la vita: "Sì!".
Logoterapia - ricerca
Le basi della logoterapia di Frankl sono basate sul suo studio e sulla rappresentazione dell'uomo come modello tridimensionale, nella dimensione orizzontale questo è il nucleo mentale e fisico dell'individuo, e nello spirituale verticale (noetico). Insieme, questo è un tutto indivisibile. Spiritual distingue un individuo da un animale. Tutte e tre le sfere sono in qualche tensione tra il contenuto interiore e il mondo esterno, il desiderio di comprendere il nuovo, di trovare nuovi significati al posto dell'obbiettivo è lo scopo dell'uomo.
Tipi di logoterapia
I tipi e i metodi della logoterapia sono completati dai seguaci di V. Frankl, ma l'invarianza di ciò che è stato sofferto e testato in migliaia di persone indica che i metodi funzionano e sono rilevanti oggi. tipi di tecniche di logoterapia:
- intenzione paradossale;
- derefleksiya;
- logoanaliz.
I compiti della logoterapia
I principi della logoterapia realizzano il suo compito principale: acquisire un significato personale, aiutare ad andare oltre, creare, amare ed essere amati. Il significato può essere trovato in una delle tre sfere: creatività, esperienza emotiva, accettazione consapevole di situazioni che una persona non può cambiare. Priorità nei valori V. Frankl dà creatività, definendo una persona come un creatore. E nelle esperienze emotive - amore.
Indicazioni per l'uso della logoterapia
La logoterapia è progettata per le persone sia in salute che in malattia, l'obiettivo della logoterapia non è quello di imporre a una persona il significato che il terapeuta vede, ma per aiutare a trovarlo, l'intera responsabilità ricade sul paziente. V. Frankl ha delineato 5 aree di applicazione della logoterapia:
- nevrosi psicogene;
- non assoggettabile al trattamento di malattie somatiche;
- fenomeni sociogenici (sensazione di vuoto, vuoto esistenziale);
- dubbio sociogenico (nevrosi iatrogena, frustrazioni);
- disperazione.
Logoterapia di Frankl - principi di base
La logoterapia di Frankl mostrò la sua efficacia in casi apparentemente trascurati quando la follia della persona era una dichiarazione del fatto di una malattia mentale. Frankl credeva che anche il nucleo alterato della personalità ha una parte che è completamente sana, e raggiungere questa parte della personalità aiuta ad alleviare la malattia, e perfino a ridurla alla remissione, e nel migliore dei casi porta alla guarigione.
Principi di logoterapia:
- Libertà di volontà . Una persona è libera di prendere qualsiasi decisione, fare una scelta informata in direzione della malattia o della salute, rendendosi conto che qualsiasi diagnosi non è una frase, ma una ricerca del significato del perché la malattia è sorta, per quello che vuole mostrare.
- Volontà di sentire . La libertà è una sostanza che non ha il suo significato, fino a quando una persona raggiunge il desiderio di significato e costruisce un obiettivo. Tutti i problemi che ne derivano sono forniti con quale scopo.
- Il significato della vita . È condizionato dai primi due principi e ognuno è individuale, sebbene ognuno abbia un concetto comune di valori. Il significato più importante della vita è quello di farti migliorare, e per gli altri sarà un incentivo ad acquisire i tuoi significati e ad impegnarsi per una versione migliorata di te stesso.
I metodi di logoterapia di Frankl
I metodi di logoterapia si sono dimostrati nel trattamento di varie fobie, nevrosi, ansietà di origine sconosciuta. La massima efficacia della logoterapia arriva quando una persona si fida del terapeuta che lo accompagna in un tandem creativo. Esistono tre metodi di logoterapia:
- Intenzione paradossale . Una persona ha paura di qualcosa che complica la sua vita. Questo metodo aiuta a confrontarsi faccia a faccia con la tua paura, incontrarlo, fare ciò che fa paura, rafforzare il tuo senso di paura per un punto critico, rispondere alla domanda: "Qual è la cosa peggiore che succede se decido / non lo farò?"
- La dereflessia , un metodo sviluppato per il trattamento dell'iperreatiflessia e del controllo, è usato con successo per trattare l'anorgasmia femminile, il passaggio da se stesso, l'ansia e la concentrazione al partner, c'è un calo nel problema di corrispondere alle aspettative degli altri e liberare l'iper controllo.
- La loganalisi è un inventario dettagliato della vita di una persona, che consente al logoterapista di trovare un significato individuale. Neurosi, ansie e paure vanno via.
Logoterapia - Esercizi
La logoterapia è un metodo di aiuto che evidenzia i lati positivi della vita di una persona, le risorse che può utilizzare per uscire dall'abisso di perdere il senso della vita. Logoterapia - tecniche ed esercizi per l'immaginazione (fantasia, immaginazione, pregiudizio), lavoro con le immagini:
- Fuoco Il simbolo del fuoco è sia vita che morte. Che tipo di fuoco vede una persona nella sua immaginazione, forse è una scintilla di una candela o una torcia in una prigione oscura, che spara legna da ardere in un camino o un fuoco? Ci sono anche i presenti che guardano il fuoco - tutte queste associazioni possono dire molto sull'atteggiamento della persona.
- Acqua Immagina uno stagno che sia: un lago, un fiume, l'oceano. Qual è il colore dell'acqua e il flusso di una superficie di acqua tempestosa o calma - anche nelle persone con la complessità dell'immaginazione, l'immagine dell'acqua è facilmente rappresentabile. In relazione all'acqua dove si trova la persona: sulla riva o in piedi nell'acqua, galleggiando? Quali emozioni ? L'esercizio fisico aiuta a rilassarsi e ad avere emozioni positive e sensazioni tattili reali.
- L'albero Una persona è come un albero, quindi è importante che tipo di simbolo dell'albero vede. È una piantina sottile, tremante nel vento, o un possente albero gigantesco, profondamente radicato nelle profondità delle sue radici, e che corre verso l'alto con una corona che si allarga? È solo o ci sono altri in giro? Tutti i dettagli: foglie, tronco, materia corona. L'immagine può essere modificata e integrata, aiutando la persona a rafforzare.
Tecniche di gruppo di logoterapia:
- "Sono felice quando ..." continua in modo positivo, più affermazioni, meglio è, un uomo si abitua al bene e smette di notarlo, l'esercizio aiuta a ritrovare questo bene nella sua vita.
- Percezione positiva di te stesso e degli altri Ogni membro del gruppo dovrebbe, con tutto il plauso per qualcosa, quindi fare un complimento a una persona seduta, questo dovrebbe sembrare sincero.
Logoterapia - libri
Victor Frankl "Logoterapia e significato esistenziale. Articoli e lezioni »- questo libro riguarda l'origine e la formazione della logoterapia come metodo psicoterapeutico. Altri libri dell'autore:
- " Dì vita" Sì! "Psicologa nel campo di concentramento ." Il lavoro è considerato grande e influenza il destino delle persone. Anche nelle condizioni disumane del campo nazista, si può sopravvivere grazie alla forza dello spirito e trovare il proprio significato.
- " Uomo in cerca di significato ." Qual è il significato della vita e della morte individuale di una persona o di un fenomeno: amore , sofferenza, responsabilità, libertà, religione: questo è ciò che V. Frankl crede nel suo lavoro.
- " Soffrendo dall'assenza di significato della vita. Psicoterapia topica ». Il libro sarà utile per le persone che hanno perso interesse per la vita. V.Frankl analizza le cause della perdita di significati e dà ricette per sbarazzarsi della percezione dolorosa della realtà.
Libri di seguaci di V. Frankl:
- " Logoterapia per un aiuto professionale. Lavoro sociale pieno di significato. "D. Guttman. Il professore di psicologia esistenziale conduce ogni giorno una vita significativa, continuando il lavoro di V. Frankl, aiutando molte persone a credere che la loro vita sia un dono, e tutti gli eventi in esso contenuti sono pieni di significato profondo.
- " Logoterapia: basi teoriche ed esempi pratici " A. Battiani, S. Shtukarev. Il processo terapeutico della logoterapia in azione, come accade, quali metodi sono usati - questo libro racconta tutto questo.